Trening Piłkarski on

Poprzedni temat «» Następny temat


Jak zrobić Around The World ?

Czy umiesz ATW ?
Tak
46%
 46%  [ 72 ]
Nie
22%
 22%  [ 34 ]
Uczę się
31%
 31%  [ 48 ]
Głosowań: 154
Wszystkich Głosów: 154

Autor Wiadomość
MUCHA 



Wiek: 13
Posty: 30
Skąd: Komorów
Wysłany: 2010-07-09, 13:23   

[quote="Roziu1910"][quote="Mistrzu"]Ja nie umiem. Wolę nauczyć się tricków, których mogę użyć podczas meczu.[/quote] Ja tak samo jak mistrzu, wolę się pouczyć tego, co mi się może przydać na meczu.[/quote]


Widziałem taki mecz, w którym sędzia dał żółtą kartkę za żonglowanie i freestyle.
_________________
are you fucking kidding me?

http://www.youtube.com/watch?v=2M9wQ-6w3pE
 
 
     
Poziom: 4 HP   0%   0/61
   MP   100%   29/29
   EXP   27%   3/11
Michson 



Klub: Just Trolling
Pozycja: Pomocnik
Wiek: 79
Posty: 124
Skąd: Warszawa
Wysłany: 2010-07-09, 15:44   

Ah tak... I wtedy się obudziłeś? A może były smoki?
 
 
     
Poziom: 10 HP   2%   4/230
   MP   100%   110/110
   EXP   18%   4/22
stokie 



Pomógł: 30 razy
Posty: 1208
Wysłany: 2010-07-10, 09:59   

Michson, mucha wcale nie musi kłamać, co do żonglerki to nie ma w niej nic zakazanego ale freestyle ma elementy które sędzia może uznać jako naruszenie regulaminu gry (zatrzymanie piłki) - takie przypadki się zdarzają np. gdy piłkarz jest na ziemi i nogami zasłania piłkę przeciwnikowi (a w tym wypadku nie wiemy o jaki freestyle chodzi). Nigdy nie mów nigdy ;-)

Ale koniec tematu bo to temat o ATW a nie o regulaminie gry w piłkę nożną (ten mamy w dziale ogólne gdzie możemy przenieść tą dyskusje).
_________________
Piłka nożna
 
 
     
Poziom: 30 HP   11%   256/2333
   MP   100%   1114/1114
   EXP   27%   27/99
ole



Posty: 79
Wysłany: 2010-07-23, 12:56   

Próbuję miesiąc i wciąż nie wychodzi :oops: :oops: :oops: :oops: :evil:
 
     
Poziom: 7 HP   1%   1/130
   MP   100%   62/62
   EXP   87%   14/16
ole



Posty: 79
Wysłany: 2010-07-28, 09:59   

CO zrobić żeby szybciej przekładać nogę?? Jakieś ćwiczenia na szybkość pojedyńczych ruchów nóg??
 
     
Poziom: 7 HP   1%   1/130
   MP   100%   62/62
   EXP   87%   14/16
czopo09 



Klub: KS Prądniczanka
Pomógł: 3 razy
Wiek: 17
Posty: 172
Skąd: Krakow
Wysłany: 2010-07-28, 12:01   

Ćwicz krążenie na sucho, bez piłki, rozciągaj nogi no i kręć kolanami dużo. ;)
 
 
     
Poziom: 12 HP   1%   3/319
   MP   100%   152/152
   EXP   18%   5/27
Cinu 



Klub: Sokół Nisko
Pomógł: 1 raz
Wiek: 15
Posty: 72
Skąd: Nisko
Wysłany: 2010-07-28, 17:02   

Spróbuj każdy ruch sobie ćwiczyć po 1000 razy - same podbicia , same podkręcenia piłki itd
I oczywiście dokładne rozciągnięcie przed nauką.Takie coś w ciągu tygodnia z dobrymi chęciami pozwoli ci opanować ATW
_________________
Jeżeli pomogłem to istnieje taki magiczny przycisk :)


 
 
     
Poziom: 7 HP   1%   1/130
   MP   100%   62/62
   EXP   43%   7/16
stokie 



Pomógł: 30 razy
Posty: 1208
Wysłany: 2010-07-29, 10:24   

ole, koledzy wyżej dobrze Ci radzą musisz trenować i być w miarę dobrze rozciągniętym, do tego tricku potrzebujesz szybkości i uważaj bo przy wielu powtórzeniach tego tricku możesz nabawić się kontuzji pachwiny.
_________________
Piłka nożna
 
 
     
Poziom: 30 HP   11%   256/2333
   MP   100%   1114/1114
   EXP   27%   27/99
ole



Posty: 79
Wysłany: 2010-07-29, 13:59   

Ciągle nie wychodzi, ale jestem coraz bliżej. Już jestem w stanie wykonać ATW jeżeli podrzucę sobię piłkę, a nie podbiję. Z podbica nie mogę nie dlatego, że za wolno przekładam. Dlatego, że gdy podbiję piłkę, cofam nogę i dopiero gdy piłka jest w górze zaczynam nogę przekładać. :-( :-|
 
     
Poziom: 7 HP   1%   1/130
   MP   100%   62/62
   EXP   87%   14/16
Cinu 



Klub: Sokół Nisko
Pomógł: 1 raz
Wiek: 15
Posty: 72
Skąd: Nisko
Wysłany: 2010-07-30, 09:33   

Rozciągaj , ćwicz , rozciągaj , ćwicz - na to już nie ma żadnych porad.
_________________
Jeżeli pomogłem to istnieje taki magiczny przycisk :)


 
 
     
Poziom: 7 HP   1%   1/130
   MP   100%   62/62
   EXP   43%   7/16
ole



Posty: 79
Wysłany: 2010-07-30, 09:44   

nadwyrężyłem sobie mięsień chyba lekko jak się do tych porad stosowałem, ale powinno niedługo przejść bo już ból ustaje :-?
 
     
Poziom: 7 HP   1%   1/130
   MP   100%   62/62
   EXP   87%   14/16
bober1717



Posty: 4
Wysłany: 2010-07-30, 15:17   

Jeżeli zaczynasz przygode z freestyle to na początku bóle mięśni są nieuniknione , wykonywane triki nie są naturalnym ruchem a co w związku z tym powoduje nadwyrężenia i bóle , pomaga wcześniejsza rozgrzewka , rozciąganie po treningu i z czasem bóle całkowicie znikną .
 
     
Poziom: 1 HP   0%   0/18
   MP   100%   8/8
   EXP   33%   3/9
ole



Posty: 79
Wysłany: 2010-07-30, 22:01   

A jakich innych trików prostych dość powinienem zacząć się uczyć?? Tak jak napisałeś dopiero zaczynam swoją przygodę z freestyle. :-|
 
     
Poziom: 7 HP   1%   1/130
   MP   100%   62/62
   EXP   87%   14/16
Cinu 



Klub: Sokół Nisko
Pomógł: 1 raz
Wiek: 15
Posty: 72
Skąd: Nisko
Wysłany: 2010-07-31, 05:18   

Masz tu filmy : PLAY LISTA
Jest to playlista i filmy są w kolejności ich dodania więc triki możesz robić według własnej kolejności.
_________________
Jeżeli pomogłem to istnieje taki magiczny przycisk :)


 
 
     
Poziom: 7 HP   1%   1/130
   MP   100%   62/62
   EXP   43%   7/16
ole



Posty: 79
Wysłany: 2010-08-04, 19:26   

Dziś mi wyszło parę razy :-D . Udało się :-D . Szkoda tylko, że na 100 prób wychodzi 5 :-| :-/
 
     
Poziom: 7 HP   1%   1/130
   MP   100%   62/62
   EXP   87%   14/16
adiczko 



Klub: LKS Victoria Koszyce Małe
Pozycja: Obrońca
Pomógł: 19 razy
Wiek: 15
Posty: 419
Skąd: Tarnów
Wysłany: 2010-11-06, 08:30   

Ja ten trick mam już opanowany od roku :D
_________________
 
 
     
Poziom: 19 HP   8%   63/798
   MP   100%   381/381
   EXP   4%   2/49
K 



Klub: brak :C
Pomógł: 1 raz
Wiek: 16
Posty: 71
Skąd: Gdańsk
Wysłany: 2010-11-06, 11:39   

Pamiętam jak w podstawówce myślałem, że się trzyma piłce na nodze/żongluje, podrzuca się ją, robi obrót wokół niej i... ponownie zatrzymuje ją na nodze (zawsze zlatywała). Jak się skapnąłem, że można dalej żonglować, udało mi się za pierwszym razem :) Później opanowałem nawet owe zatrzymywanie na nodze.

Jakaś rada? Dobrze rozciągać nogi przed ATW i tak jak ktoś już wspomniał, robić na sucho.

Pozdrawiam. K
 
 
     
Poziom: 7 HP   1%   1/130
   MP   100%   62/62
   EXP   37%   6/16
dranor 



Wiek: 14
Posty: 81
Wysłany: 2010-11-20, 15:00   

Mi dzisiaj wyszło :mrgreen: na jakies 10-15 pprob wychodzi 5-6 razy
 
     
Poziom: 7 HP   1%   1/130
   MP   100%   62/62
   EXP   100%   16/16
sarabia 



Pomógł: 32 razy
Wiek: 16
Posty: 822
Wysłany: 2010-11-20, 15:42   

mi 10/10 ;p
_________________

 
     
Poziom: 25 HP   14%   208/1490
   MP   100%   711/711
   EXP   76%   56/73
szymon27 



Klub: Poszukuję ;P
Pomógł: 35 razy
Wiek: 15
Posty: 720
Skąd: Kępno
Wysłany: 2010-11-20, 18:50   

mi 7-8/10
 
 
     
Poziom: 24 HP   14%   189/1353
   MP   100%   646/646
   EXP   32%   22/68
Wyświetl posty z ostatnich:   
Odpowiedz do tematu
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Nie możesz załączać plików na tym forum
Możesz ściągać załączniki na tym forum
Dodaj temat do Ulubionych
Wersja do druku

Skocz do:  

Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group

Stworzył: PatrykSpec || Zmodyfikował: DariniO
pilka nozna siatkowka ePilka.pl - polska piłka za
granicą Pilkarze.net Serwis Pilkarski Chealsea piłka nożna
Na naszym forum znajdziesz : | Trening piłkarski | Trenuj | Trening piłki nożnej | Piłka | Piłka młodziezowa | Ćwiczenia piłkarskie | Tricki | Rzuty karne | Porady piłkarskie | Trening | Piłka nożna | Soccer coaching | Trener | | Rzuty wolne | Forum piłkarskie | Porady piłka nożna |





Wszelkie Prawa Zastrzeżone, kopiowanie bez zgody autora zabronione!

Strona Głowna | Pomoc | Kontakt