Trening Piłkarski :: Jak zrobić Around The World ?

MUCHA · Wiek: 13 Posty: 30 Skąd: Komorów

[quote="Roziu1910"][quote="Mistrzu"]Ja nie umiem. Wolę nauczyć się tricków, których mogę użyć podczas meczu.[/quote] Ja tak samo jak mistrzu, wolę się pouczyć tego, co mi się może przydać na meczu.[/quote]

Widziałem taki mecz, w którym sędzia dał żółtą kartkę za żonglowanie i freestyle.

Michson · Wysłany: 2010-07-09, 15:44

Ah tak... I wtedy się obudziłeś? A może były smoki?

stokie · **Pomógł:** 30 razy Posty: 1208

Michson, mucha wcale nie musi kłamać, co do żonglerki to nie ma w niej nic zakazanego ale freestyle ma elementy które sędzia może uznać jako naruszenie regulaminu gry (zatrzymanie piłki) - takie przypadki się zdarzają np. gdy piłkarz jest na ziemi i nogami zasłania piłkę przeciwnikowi (a w tym wypadku nie wiemy o jaki freestyle chodzi). Nigdy nie mów nigdy ;-)

Ale koniec tematu bo to temat o ATW a nie o regulaminie gry w piłkę nożną (ten mamy w dziale ogólne gdzie możemy przenieść tą dyskusje).

ole · Posty: 79

Próbuję miesiąc i wciąż nie wychodzi :oops: :oops: :oops: :oops: :evil:

ole · Posty: 79

CO zrobić żeby szybciej przekładać nogę?? Jakieś ćwiczenia na szybkość pojedyńczych ruchów nóg??

czopo09 · Wysłany: 2010-07-28, 12:01

Ćwicz krążenie na sucho, bez piłki, rozciągaj nogi no i kręć kolanami dużo.

Cinu · Wysłany: 2010-07-28, 17:02

Spróbuj każdy ruch sobie ćwiczyć po 1000 razy - same podbicia , same podkręcenia piłki itd
I oczywiście dokładne rozciągnięcie przed nauką.Takie coś w ciągu tygodnia z dobrymi chęciami pozwoli ci opanować ATW

stokie · **Pomógł:** 30 razy Posty: 1208

ole, koledzy wyżej dobrze Ci radzą musisz trenować i być w miarę dobrze rozciągniętym, do tego tricku potrzebujesz szybkości i uważaj bo przy wielu powtórzeniach tego tricku możesz nabawić się kontuzji pachwiny.

ole · Posty: 79

Ciągle nie wychodzi, ale jestem coraz bliżej. Już jestem w stanie wykonać ATW jeżeli podrzucę sobię piłkę, a nie podbiję. Z podbica nie mogę nie dlatego, że za wolno przekładam. Dlatego, że gdy podbiję piłkę, cofam nogę i dopiero gdy piłka jest w górze zaczynam nogę przekładać. :-( :-|

Cinu · Wysłany: 2010-07-30, 09:33

Rozciągaj , ćwicz , rozciągaj , ćwicz - na to już nie ma żadnych porad.

ole · Posty: 79

nadwyrężyłem sobie mięsień chyba lekko jak się do tych porad stosowałem, ale powinno niedługo przejść bo już ból ustaje :-?

bober1717 · Posty: 4

Jeżeli zaczynasz przygode z freestyle to na początku bóle mięśni są nieuniknione , wykonywane triki nie są naturalnym ruchem a co w związku z tym powoduje nadwyrężenia i bóle , pomaga wcześniejsza rozgrzewka , rozciąganie po treningu i z czasem bóle całkowicie znikną .

ole · Posty: 79

A jakich innych trików prostych dość powinienem zacząć się uczyć?? Tak jak napisałeś dopiero zaczynam swoją przygodę z freestyle. :-|

Cinu · Wysłany: 2010-07-31, 05:18

Masz tu filmy : PLAY LISTA
Jest to playlista i filmy są w kolejności ich dodania więc triki możesz robić według własnej kolejności.

ole · Posty: 79

Dziś mi wyszło parę razy :-D . Udało się :-D . Szkoda tylko, że na 100 prób wychodzi 5 :-| :-/

adiczko · Wysłany: 2010-11-06, 08:30

Ja ten trick mam już opanowany od roku

K · Wysłany: 2010-11-06, 11:39

Pamiętam jak w podstawówce myślałem, że się trzyma piłce na nodze/żongluje, podrzuca się ją, robi obrót wokół niej i... ponownie zatrzymuje ją na nodze (zawsze zlatywała). Jak się skapnąłem, że można dalej żonglować, udało mi się za pierwszym razem

Później opanowałem nawet owe zatrzymywanie na nodze.

Jakaś rada? Dobrze rozciągać nogi przed ATW i tak jak ktoś już wspomniał, robić na sucho.

Pozdrawiam. K

dranor · Wiek: 14 Posty: 81

Mi dzisiaj wyszło :mrgreen: na jakies 10-15 pprob wychodzi 5-6 razy

sarabia · **Pomógł:** 32 razy Wiek: 16 Posty: 822

mi 10/10

szymon27 · mi 7-8/10

mi 7-8/10

Trening Piłkarski Strona Główna » Trening Piłkarski » Freestyle » Jak zrobić Around The World ?	Idź do strony: 1 2 3 4 »