Trening Piłkarski :: Żonglerka

mksbp98 · Wysłany: 2010-09-26, 13:29

Kapki poprawiają kontrole nad piłką jak chcecie ją poprawić to stańcie np w polu karnym i róbcie 10 kapek podbijcie wysoko przyjmijcie na klatke zwód w prawo lub lewo i strzał przy słupku i jak wam wyjdzie dodawajcie sobie pare kapek i powtarzajcie ćwiczenie
Kapkami też można sie popisać znaczy jakieś efektowne atw itp :-D

mikoś7 · Wysłany: 2010-09-28, 17:43

latek11 ćicz kapkowanie.Rób sobie z rzutu ręki i podbijaj po 1.Potem możesz normalnie podbijać z prostego sposobu.Możesz też podbijać że podbijesz 3 i od ściany i dalej podbijaj.

latek11 · Wysłany: 2010-09-29, 13:37

co to sa te kapki?:P :mrgreen: chyba wiem co ale niejestem pewny :mrgreen:

szymon27 · Wysłany: 2010-09-29, 13:43

Podbijanie piłki nogą, i podczas robienia tego nie może spasć na ziemioe

KS Zakopane · **Pomógł:** 22 razy Wiek: 14 Posty: 687

Kapki to inaczej żonglerka :-P

KS Zakopane · **Pomógł:** 22 razy Wiek: 14 Posty: 687

Wczoraj pobiłem swój rekord na 141kapek

KooBEQ · Klub: MOKSiR Piast Czchów Wiek: 16 Posty: 9 Skąd: POLAND

To gratuluję .
Ja muszę się przyznać , że kapki w ogóle mi nie wychodzą

Nie wiem jakoś tak drewnianie mi idzie , piłka ucieka .

markos · Wysłany: 2010-11-11, 19:51

Ja tak samo zrobię z 10 kapek, tracę panowanie i piłka ucieka :-/

Sir Damian · **Pomógł:** 11 razy Posty: 111 Skąd: łukęcin

Jak mi nie wychodziło to nauczyłem się robiąc tak, że po każdym podbiciu piłka spada na ziemię i tak cały czas. Teraz mój rekord to 1000+

Kartofello · Wysłany: 2010-11-12, 08:03

Sir Damian, a ile masz lat

Ja niedawno ze 144 pobiłem swój rekord na 780 czy jakoś tak bo po 750 nie liczyłem...

A obiema nogami to góra 150 :->

adiczko · Wysłany: 2010-11-12, 09:55

Mój rekord to 126 chyba (coś koło 125, już nie pamiętam :mrgreen: )

Sir Damian · **Pomógł:** 11 razy Posty: 111 Skąd: łukęcin

Mam 15 lat zacząłem trenować żonglerkę jak miałem 12 lat.

Kartofello · Wysłany: 2010-11-12, 12:56

To całkiem nieźle... Ja trenuję od...7 roku życia?? Ale na poważnie zacząłem ćwiczyć, tak od 11 roku życia.

fanatic7 · **Pomógł:** 9 razy Wiek: 16 Posty: 323

U mnie cienko z żonglerką... Jak się dobrze skupie to maxymalnie portafię odbić jakieś 150 nie wiecej

andres · Wysłany: 2010-11-12, 13:27

Mój rekord nie jest jakiś super, 325 podbić samymi nogami na przemian, ale ja mam coś takiego, że nie trenuję stale żonglerki tylko mam takie okresy, kiedy po prostu ciągnie mnie do kapek i staram się pobijać własne rekordy.

adiczko · Wysłany: 2010-11-12, 13:41

[quote="andres"]ale ja mam coś takiego, że nie trenuję stale żonglerki tylko mam takie okresy, kiedy po prostu ciągnie mnie do kapek i staram się pobijać własne rekordy.[/quote]

Ja też tak mam

Maly · Wysłany: 2010-11-12, 20:05

Mój rekord to coś około 200/180

słabo

Vitali · Wysłany: 2010-11-12, 22:58

Sir Damian.

1000 kapek?! Nagraj to i wrzuć na youtube! To będzie sensacja.
Mi też cienko żonglerka idzie... tym bardziej w korkach. W halowych jeszcze jako tako.

Sir Damian · **Pomógł:** 11 razy Posty: 111 Skąd: łukęcin

Czy ja wiem? Sensacja chyba nie, bo kilka takich już jest, ale jeśli tylko uda mi się pożyczyć aparat od kumpla wrzucę ;-)

BossMan · **Pomógł:** 23 razy Posty: 553

Mi by sie nie chcialo tego ogladac bo dlugo by musialo trwac a tak sie zastanawiam ile?

Trening Piłkarski Strona Główna » Trening Piłkarski » Technika » Żonglerka	Idź do strony: « 1 2 3 «» 7 8 9 «» 17 18 19 »