Trening Piłkarski on

Poprzedni temat «» Następny temat


Żonglerka
Autor Wiadomość
mksbp98 



Klub: TOP-54
Pozycja: Pomocnik
Pomógł: 22 razy
Wiek: 14
Posty: 853
Skąd: Biała Podlaska
Wysłany: 2010-09-26, 13:29   

Kapki poprawiają kontrole nad piłką jak chcecie ją poprawić to stańcie np w polu karnym i róbcie 10 kapek podbijcie wysoko przyjmijcie na klatke zwód w prawo lub lewo i strzał przy słupku i jak wam wyjdzie dodawajcie sobie pare kapek i powtarzajcie ćwiczenie
Kapkami też można sie popisać znaczy jakieś efektowne atw itp :-D
_________________
Hala Madrid!


"Ludzie kochają mnie obrażać, a ja kocham tą nienawiśc w ich oczach" ~ Cristiano Ronaldo.
 
 
     
mikoś7 



Klub: KS Liswarta Popów
Pozycja: Pomocnik
Pomógł: 17 razy
Wiek: 14
Posty: 298
Ostrzeżeń:
 1/3/6
Wysłany: 2010-09-28, 17:43   

latek11 ćicz kapkowanie.Rób sobie z rzutu ręki i podbijaj po 1.Potem możesz normalnie podbijać z prostego sposobu.Możesz też podbijać że podbijesz 3 i od ściany i dalej podbijaj.
 
     
latek11 



Klub: byłem w jedynym w mieście na treningu nie prz
Pozycja: Bramkarz
Pomógł: 3 razy
Posty: 157
Skąd: Łaskarzew
Ostrzeżeń:
 8/3/6
Wysłany: 2010-09-29, 13:37   

co to sa te kapki?:P :mrgreen: chyba wiem co ale niejestem pewny :mrgreen:
 
     
szymon27 



Klub: Poszukuję ;P
Pomógł: 35 razy
Wiek: 15
Posty: 743
Skąd: Kępno
Wysłany: 2010-09-29, 13:43   

Podbijanie piłki nogą, i podczas robienia tego nie może spasć na ziemioe
 
 
     
KS Zakopane



Pomógł: 22 razy
Wiek: 14
Posty: 687
Wysłany: 2010-10-04, 15:58   

Kapki to inaczej żonglerka :-P
 
     
KS Zakopane



Pomógł: 22 razy
Wiek: 14
Posty: 687
Wysłany: 2010-10-12, 14:02   

Wczoraj pobiłem swój rekord na 141kapek
 
     
KooBEQ 



Klub: MOKSiR Piast Czchów
Wiek: 16
Posty: 9
Skąd: POLAND
Wysłany: 2010-11-11, 18:47   

To gratuluję .
Ja muszę się przyznać , że kapki w ogóle mi nie wychodzą ;/ Nie wiem jakoś tak drewnianie mi idzie , piłka ucieka .
 
 
     
markos 



Klub: Orlik 14 Radom
Pozycja: Napastnik
Pomógł: 1 raz
Wiek: 12
Posty: 78
Skąd: Radom
Wysłany: 2010-11-11, 19:51   

Ja tak samo zrobię z 10 kapek, tracę panowanie i piłka ucieka :-/
_________________
Jezus Maria jaki błąd Boruca!-Dariusz Szpakowski
 
     
Sir Damian 



Pomógł: 11 razy
Posty: 111
Skąd: łukęcin
Ostrzeżeń:
 1/3/6
Wysłany: 2010-11-11, 21:21   

Jak mi nie wychodziło to nauczyłem się robiąc tak, że po każdym podbiciu piłka spada na ziemię i tak cały czas. Teraz mój rekord to 1000+
_________________
 
     
Kartofello 



Klub: K.S. Gwiazda Bydgoszcz
Pomógł: 3 razy
Wiek: 12
Posty: 198
Skąd: Bydgoszcz
Wysłany: 2010-11-12, 08:03   

Sir Damian, a ile masz lat ??

Ja niedawno ze 144 pobiłem swój rekord na 780 czy jakoś tak bo po 750 nie liczyłem...

A obiema nogami to góra 150 :->
 
 
     
adiczko 



Klub: LKS Victoria Koszyce Małe
Pozycja: Obrońca
Pomógł: 19 razy
Wiek: 15
Posty: 439
Skąd: Tarnów
Wysłany: 2010-11-12, 09:55   

Mój rekord to 126 chyba (coś koło 125, już nie pamiętam :mrgreen: )
_________________
 
 
     
Sir Damian 



Pomógł: 11 razy
Posty: 111
Skąd: łukęcin
Ostrzeżeń:
 1/3/6
Wysłany: 2010-11-12, 10:34   

Mam 15 lat zacząłem trenować żonglerkę jak miałem 12 lat.
_________________
 
     
Kartofello 



Klub: K.S. Gwiazda Bydgoszcz
Pomógł: 3 razy
Wiek: 12
Posty: 198
Skąd: Bydgoszcz
Wysłany: 2010-11-12, 12:56   

To całkiem nieźle... Ja trenuję od...7 roku życia?? Ale na poważnie zacząłem ćwiczyć, tak od 11 roku życia.
 
 
     
fanatic7 



Pomógł: 9 razy
Wiek: 16
Posty: 323
Wysłany: 2010-11-12, 13:08   

U mnie cienko z żonglerką... Jak się dobrze skupie to maxymalnie portafię odbić jakieś 150 nie wiecej
_________________

 
     
andres 



Pozycja: Pomocnik
Zaproszone osoby: 3
Pomógł: 76 razy
Wiek: 15
Posty: 817
Wysłany: 2010-11-12, 13:27   

Mój rekord nie jest jakiś super, 325 podbić samymi nogami na przemian, ale ja mam coś takiego, że nie trenuję stale żonglerki tylko mam takie okresy, kiedy po prostu ciągnie mnie do kapek i staram się pobijać własne rekordy.
 
     
adiczko 



Klub: LKS Victoria Koszyce Małe
Pozycja: Obrońca
Pomógł: 19 razy
Wiek: 15
Posty: 439
Skąd: Tarnów
Wysłany: 2010-11-12, 13:41   

[quote="andres"]ale ja mam coś takiego, że nie trenuję stale żonglerki tylko mam takie okresy, kiedy po prostu ciągnie mnie do kapek i staram się pobijać własne rekordy.[/quote]

Ja też tak mam
_________________
 
 
     
Maly 



Klub: UKS CONCORD MUROWANA GOŚLINA
Wiek: 15
Posty: 53
Skąd: Murowana Goślina
Wysłany: 2010-11-12, 20:05   

Mój rekord to coś około 200/180 :) słabo ;/
_________________
"Jedno Bicie Jedno Życie Real Madryt Całe Życie" :) :D
 
     
Vitali 



Klub: Warmia Grajewo
Pomógł: 8 razy
Wiek: 17
Posty: 288
Skąd: Grajewo
Wysłany: 2010-11-12, 22:58   

Sir Damian.


1000 kapek?! Nagraj to i wrzuć na youtube! To będzie sensacja.
Mi też cienko żonglerka idzie... tym bardziej w korkach. W halowych jeszcze jako tako.
 
 
     
Sir Damian 



Pomógł: 11 razy
Posty: 111
Skąd: łukęcin
Ostrzeżeń:
 1/3/6
Wysłany: 2010-11-12, 23:09   

Czy ja wiem? Sensacja chyba nie, bo kilka takich już jest, ale jeśli tylko uda mi się pożyczyć aparat od kumpla wrzucę ;-)
_________________
 
     
BossMan 



Pomógł: 23 razy
Posty: 553
Wysłany: 2010-11-12, 23:31   

Mi by sie nie chcialo tego ogladac bo dlugo by musialo trwac a tak sie zastanawiam ile? :)
_________________
 
 
     
Wyświetl posty z ostatnich:   
Odpowiedz do tematu
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Nie możesz załączać plików na tym forum
Możesz ściągać załączniki na tym forum
Dodaj temat do Ulubionych
Wersja do druku

Skocz do:  

Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group

Stworzył: PatrykSpec || Zmodyfikował: DariniO

pilka nozna

pilka nozna siatkowka ePilka.pl - polska piłka za
granicą Pilkarze.net Serwis Pilkarski Chealsea piłka nożna
Na naszym forum znajdziesz : | Trening piłkarski | Trenuj | Trening piłki nożnej | Piłka | Piłka młodziezowa | Ćwiczenia piłkarskie | Tricki | Rzuty karne | Porady piłkarskie | Trening | Piłka nożna | Soccer coaching | Trener | | Rzuty wolne | Forum piłkarskie | Porady piłka nożna |





Wszelkie Prawa Zastrzeżone, kopiowanie bez zgody autora zabronione!

Strona Głowna | Pomoc | Kontakt