Trening Piłkarski :: Lody

czopo09 · Wysłany: 2010-07-13, 18:20 **Lody**

Siema. Jest lato, więc wiele osób teraz zapewne je lody, mi też się czasem zdarzy jakiegoś big milka ew świderka

Jak uważacie, czy jedzenie np 1 loda dziennie jest bardzo złe dla młodego piłkarza? Co w ogóle sądzicie na ten temat.

sarabia · **Pomógł:** 32 razy Wiek: 16 Posty: 828

mi sie wydaję, że nie nie jest szkodliwe, ale nie znam się zbyt

Papa · **Pomógł:** 59 razy Posty: 810 Skąd: Suwałki

Nie dawno czytałem o nich

.

Lody wytwarzane są z mleka,więc zawierają białko i wapń.Jak wiemy oba składniki są potrzebne do prawidłowego funkcjonowania organizmu.Jednak lody zawierają nie tylko te zdrowe składniki,ale : cukier+tłuszcz = kalorie.

Jaki z tego wniosek? Lody nie są specjalnie "nie zdrowe",lecz musimy ostrzegać się przed spożywaniem ich w nadmiernych ilościach.Chyba że chcemy mieć nadwagę

lolo24 · Wysłany: 2010-07-13, 20:15

Lody mają tyle kalorii, że bardzo łatwo to spalić tj. jakieś 150 max.

Więc nie są specjalnie szkodliwe. Jednak jeżeli zjemy ich za dużo to już będzie gorzej.

Więc uważajcie, żeby nie przesadzać z lodami

xulus · Wysłany: 2010-07-13, 20:29

tak jednego loda dziennie można zjeść, góra dwa im więcej zjemy tym gorzej dla nas

aruswolynius · Klub: Promień Mońki Wiek: 15 Posty: 22

to ja chyba muszę ograniczyć bo jem 5 dziennie

lolo24 · Wysłany: 2010-07-13, 20:45

Sporo za dużo...

czopo09 · Wysłany: 2010-07-13, 21:12

rozwialiscie moje watpliwosci...dziennie jem jednego dziennie, najczesciej big milka. Dzięki

matihh · Klub: Ryś Laski Posty: 19

a jakie lody jeść najlepiej żeby zbytnio nie przytyć?

czopo09 · Wysłany: 2010-08-18, 13:43

Te co mają najmniej tłuszczu

Z tyłu na opakowaniu jest zawartość bodajże.

Skrzat · Wysłany: 2010-08-19, 14:32

Według mnie bez przesady jak ktoś je 1-2 dziennie to nie zaszkodzi mu na pewno.

danek · Wysłany: 2010-08-21, 11:22

Ja raczej problemów z wagą nie mam,wręcz jestem za chudy.

Ogólnie jem 1-2 dziennie,tylko w lecie.

Milan65 · **Pomógł:** 1 raz Wiek: 16 Posty: 100 Skąd: Bartoszyce

no ja tez za dużo nie jem 1 albo 2 tak co 2 dzień;p

BossMan · **Pomógł:** 23 razy Posty: 547

Fajny temat na nabijanie postow - ile lodow jem na dzien -_-
matihh, nie jestem pewien ale wydaje mi sie ze smietankowe.

Ketiw · **Pomógł:** 2 razy Wiek: 18 Posty: 96

Zgadzam się z BossManMati. Ten temat już dawno powinien znajdować się w Hydeparku.
A tak po za tym to ja najbardziej lubię lody Algidy, w szczególności śmietankowo- śmietankowe :-)

czopo09 · Wysłany: 2010-08-22, 23:04

Hydepark? Przeczytaj posta pierwszego tematu i zrozum pytanie ; )

Ketiw · **Pomógł:** 2 razy Wiek: 18 Posty: 96

czopo09, sory trochę źle zrozumiałem BossManMatiego. Przyznaje się do błędu i już więcej nie nabijam postów ;-)

Trening Piłkarski Strona Główna » Zdrowie » Odżywanie i Suplementacja » Lody