Trening Piłkarski :: Dieta

BunDy · **Pomógł:** 6 razy Wiek: 15 Posty: 223 Skąd: z cipy ;s

witam was .

Po przerwie z bieganiem etc , zaczynam wracac do treningów i chciałbym aby ktos z was mi doradził/ułozył diete

wiek 14 [ dzisiaj

]
wzrost : 176
waga : 80 kg

jak ejszcze jakies dane potrzebne to pisac nizej

xulus · Wysłany: 2010-06-30, 11:27

chyba musisz schudnąć parę kilogramów :?:

a dieta jest w innym temacie i porady są itp. poszukaj ;-)

BunDy · **Pomógł:** 6 razy Wiek: 15 Posty: 223 Skąd: z cipy ;s

własnie wiem ze by sie przydało z 10 zrzucic

szukalem , al enie znalazlem <- byc moze zle szukałem

stokie · **Pomógł:** 30 razy Posty: 1210

BunDy, na forum nie ma specjalistów żywieniowych, za to jest mnóstwo porad i wskazówek dzięki którym ułożysz sobie odpowiednią dietę dla piłkarza.

Napisałeś że zaczynasz trenować po przerwie i że za dużo ważysz - moje zdanie na ten temat jest takie, że jeśli będziesz trenował na pewno zrzucisz te 10 kg bez problemu i nadwaga zniknie także nie musisz jakoś specjalnie się odchudzać, uwierz mi że piłka nożna to idealny sport do spalania tłuszczu.

BunDy · **Pomógł:** 6 razy Wiek: 15 Posty: 223 Skąd: z cipy ;s

ja o tym doskonale wiem , ale z tą przerwą chodziło mi o przerwe z tymi biegami

temat do usuniecia i zamkniecia

Trening Piłkarski Strona Główna » Zdrowie » Odżywanie i Suplementacja » Dieta