Trening Piłkarski on

Poprzedni temat «» Następny temat


Co wypić
Autor Wiadomość
Jamson 



Pozycja: Napastnik
Pomógł: 4 razy
Posty: 313
Wysłany: 2011-05-12, 20:20   

Dziś przed na w-f napiłem się 0,5l. soku z buraków i poczułem lekki power. Tak jakbym szybciej troszeczkę biegał. Jutro też wypróbuję tylko więcej :D
_________________

 
     
Adi97 



Klub: Orlęta Łuków
Pozycja: Pomocnik
Wiek: 14
Posty: 69
Skąd: Łuków
Wysłany: 2011-05-12, 20:48   

trenerpasjonat: A nie ma co do tego przeciwskazań dla osób w wieku 14 lat?
 
 
     
trenerpasjonat 



Pomógł: 10 razy
Wiek: 27
Posty: 178
Wysłany: 2011-05-13, 06:15   

Adi97,

Każdy suplement diety nie jest przeznaczony dla dzieci;-p Ale jeśli będziesz spożywał go z umiarem dbając przy tym o prawidłowe żywienie to nie powinno być problemu.
 
 
     
Adi97 



Klub: Orlęta Łuków
Pozycja: Pomocnik
Wiek: 14
Posty: 69
Skąd: Łuków
Wysłany: 2011-05-14, 11:06   

http://allegro.pl/isostar...1605101695.html

Wie ktoś na ile ml wystarczy jedna tabletka?
 
 
     
trenerpasjonat 



Pomógł: 10 razy
Wiek: 27
Posty: 178
Wysłany: 2011-05-17, 17:46   

Adi97,

Nie kupuj tabletek tylko proszek do rozpuszczenia;-p Nie opłaca się kupować w tabletkach. Myślę, że jedna tabletka odpowiada około 250 ml napoju.
 
 
     
Sebek[6] 



Klub: LKS "Hubertus" Biały Bór
Pozycja: Pomocnik
Wiek: 14
Posty: 47
Skąd: Biały Bór
Ostrzeżeń:
 1/3/6
Wysłany: 2011-06-11, 09:56   

trenerpasjonat, tak 1 tabletka tylu odpowiada, a proszek wsypiesz do 2 litrowej butelki i masz na trening.
 
 
     
mksbp98 



Klub: TOP-54
Pozycja: Pomocnik
Pomógł: 22 razy
Wiek: 14
Posty: 853
Skąd: Biała Podlaska
Wysłany: 2011-06-11, 14:07   

Adi97, Isostar ?? Nie spotkałem się jeszcze z owym isostarem w tabletkach, widziałem i korzystałem jedynie z tego w proszku, miałem kilkanaście takich małych saszetek i muszę przyznać że Isostar mi smakował.
_________________
Hala Madrid!


"Ludzie kochają mnie obrażać, a ja kocham tą nienawiśc w ich oczach" ~ Cristiano Ronaldo.
 
 
     
owcinho99 



Klub: UKS Orlik 14 Radom
Posty: 12
Skąd: Z Radomia
Wysłany: 2011-06-25, 19:19   

czytałem o tym ostatnio na jakiejś stronie i tam pisało że należy wypić 1 szklanke napoju izotonicznego(nie energetycznego) przed wysiłkiem fizycznym,w trakcie tego wysiłku co 30 min. 100ml i zaraz po wysiłku jakieś 300-500lml(zależy od zmęczenia).dodatkowo przeczytałem tam że wody lepiej nie pić przed,w trakcie i po wysiłku ponieważ trochę nas obciążą jak za dużo się napijemy i nie nawadnia w 100%(nie posiada witamin,sodu które uchodzą z potem a izotoniki to mają).
Osobiście polecam napój Oshee lub Be Sport albo Isostar,Isofaster itp.
 
     
Mumin



Pomógł: 3 razy
Posty: 165
Wysłany: 2011-06-25, 22:27   

Jak Isostar moze smakowac?;/
On działa, ale jest w smaku tragiczny. Kiedyś bite trzy dni turnieju tylko tym nas poili, do teraz mam obrzydzenie, a było to ładnych kilka lat temu.
 
     
owcinho99 



Klub: UKS Orlik 14 Radom
Posty: 12
Skąd: Z Radomia
Wysłany: 2011-06-26, 09:18   

ja piłem kiedys isostar na obozie bo nam go dawali zawsze po meczach i miał taki pomarańczowy,dobry smaczek-nie wiem czemu ci nie smakowął może jakiś bez smakowy
 
     
malina 



Klub: przerwa
Pomógł: 2 razy
Wiek: 14
Posty: 56
Skąd: Białystok
Wysłany: 2011-06-27, 12:31   

1l wody+4 łyżki cukru+szczypta soli- nawadnia, dostarcza węglowodanów i elektrolitów.
 
     
owcinho99 



Klub: UKS Orlik 14 Radom
Posty: 12
Skąd: Z Radomia
Wysłany: 2011-06-27, 14:31   

można do tego przepisu dać soku z grejpfrutów ponieważ grapefruity mają wiele witamin
 
     
Yakuza98 



Klub: Olimpia Elbląg
Pozycja: Obrońca
Pomógł: 1 raz
Wiek: 13
Posty: 206
Ostrzeżeń:
 2/3/6
Wysłany: 2011-06-30, 12:40   

ja osobiscie nie pije zadnych napojow przed meczem bo mamy odzywki w klubie wiec przed meczem i w trakcie tez sie moge napic ale jezeli chcesz sie czegos napic to powerade albo zwyklej wody niegazowanej
 
     
karrog16 



Pomógł: 1 raz
Wiek: 17
Posty: 29
Wysłany: 2011-06-30, 19:02   

polecam bardzo zjeść kawałek gorzkiej czekolady wedel mi pomaga.
 
     
KS Zakopane



Pomógł: 22 razy
Wiek: 14
Posty: 687
Wysłany: 2011-07-01, 09:45   

Wypij jakiś izotonik lub wodę niegazowana. Ja tak robię i jestem zadowolony.
 
     
Larson98 



Klub: Uks Kozienice
Pomógł: 1 raz
Posty: 38
Ostrzeżeń:
 1/3/6
Wysłany: 2011-07-03, 15:16   

Najlepiej wodę niegazowaną i jakiś napój izotoniczny np. Oshee:D
 
     
Wyświetl posty z ostatnich:   
Odpowiedz do tematu
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Nie możesz załączać plików na tym forum
Możesz ściągać załączniki na tym forum
Dodaj temat do Ulubionych
Wersja do druku

Skocz do:  

Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group

Stworzył: PatrykSpec || Zmodyfikował: DariniO

pilka nozna

pilka nozna siatkowka ePilka.pl - polska piłka za
granicą Pilkarze.net Serwis Pilkarski Chealsea piłka nożna
Na naszym forum znajdziesz : | Trening piłkarski | Trenuj | Trening piłki nożnej | Piłka | Piłka młodziezowa | Ćwiczenia piłkarskie | Tricki | Rzuty karne | Porady piłkarskie | Trening | Piłka nożna | Soccer coaching | Trener | | Rzuty wolne | Forum piłkarskie | Porady piłka nożna |





Wszelkie Prawa Zastrzeżone, kopiowanie bez zgody autora zabronione!

Strona Głowna | Pomoc | Kontakt