Warning: fopen(./cache/rewrite.post_topic.php) [function.fopen]: failed to open stream: Permission denied in /home/trenuj/domains/trenuj.com/public_html/includes/spider_friendly.php on line 283
Błąd moda Spider Friendly: nie można zapisać danych do pliku cache: ./cache/rewrite.post_topic.php. Upewnij się, że masz uprawnienia do zapisu dla katalogu cache i, jeśli ten plik już w tym katalogu istnieje, dla tego pliku.
Trening Piłkarski :: Co przed treningiem?

Trening Piłkarski on

Poprzedni temat «» Następny temat


Co przed treningiem?
Autor Wiadomość
foch77



Klub: GTS Zawisza Garbów
Pomógł: 5 razy
Wiek: 16
Posty: 79
Skąd: Markuszów
Wysłany: 2010-08-26, 18:48   

Z kim mam przyjemnośc rozmawiać? Może Kuba W.? :-D Żartowałem...

Jedyna moja rada: zmniejsz posilki (wyeliminuj do zera te najtlustsze), zwieksz trening.
_________________
„Kto walczy, może przegrać. Kto nie walczy, przegrał już na starcie"
 
 
     
Poziom: 7 HP   1%   1/130
   MP   100%   62/62
   EXP   87%   14/16
Szymek



Posty: 1
Wysłany: 2010-08-28, 19:00   

Mam pytanie mógłby mi ktos napisac co mam zrobic żeby nabyc troche więcej masy mam 12 lat i waże 32 kg i wzrostu mam 150cm ?
 
     
Poziom: 1 HP   0%   0/18
   MP   100%   8/8
   EXP   0%   0/9
Ketiw 



Pomógł: 2 razy
Wiek: 18
Posty: 96
Wysłany: 2010-08-28, 19:01   

Szymek, masz 12 lat jeszcze za wcześnie na nabieranie masy i ćwiczenia na siłowni. Jeszcze dużo urośniesz i bardzo się zmienisz fizycznie. Moim zdaniem jest na to dużo za wcześnie.
 
     
Poziom: 8 HP   1%   1/159
   MP   100%   76/76
   EXP   78%   15/19
Roziu1910 



Klub: MSPN Radomiak 1910
Pomógł: 16 razy
Wiek: 16
Posty: 642
Skąd: Radom
Wysłany: 2010-08-28, 20:05   

Aby zacząć ćwiczyć na siłowni trzeba mieć co najmniej 16 lat.
 
 
     
Poziom: 23 HP   10%   122/1225
   MP   100%   585/585
   EXP   13%   9/65
BossMan 



Pomógł: 23 razy
Posty: 547
Wysłany: 2010-08-28, 22:45   

Cytat:
Z kim mam przyjemnośc rozmawiać? Może Kuba W.? Żartowałem...


Z Ojcem Tadeuszem Rydzykiem. Sluchacie, Patrzycie a nie dajecie...

Szymek, tez niedawno kolega pakier proponowal mi takie cos,
uzywki, suple, geinery bialka etc.
Odmowilem i nie zaloje :)
_________________
 
 
     
Poziom: 21 HP   7%   69/996
   MP   100%   475/475
   EXP   51%   29/56
Wyświetl posty z ostatnich:   
Odpowiedz do tematu
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Nie możesz załączać plików na tym forum
Możesz ściągać załączniki na tym forum
Dodaj temat do Ulubionych
Wersja do druku

Skocz do:  

Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group

Stworzył: PatrykSpec || Zmodyfikował: DariniO
pilka nozna siatkowka ePilka.pl - polska piłka za
granicą Pilkarze.net Serwis Pilkarski Chealsea piłka nożna
Na naszym forum znajdziesz : | Trening piłkarski | Trenuj | Trening piłki nożnej | Piłka | Piłka młodziezowa | Ćwiczenia piłkarskie | Tricki | Rzuty karne | Porady piłkarskie | Trening | Piłka nożna | Soccer coaching | Trener | | Rzuty wolne | Forum piłkarskie | Porady piłka nożna |





Wszelkie Prawa Zastrzeżone, kopiowanie bez zgody autora zabronione!

Strona Głowna | Pomoc | Kontakt