Poprzedni temat «» Następny temat


Przesunięty przez: andres
2011-08-30, 21:45
trening na plazy
Autor Wiadomość
prawiehenry



Posty: 42
Wysłany: 2010-07-23, 12:14   trening na plazy

otwieram ten temat bo tak mi polecono

niedlugo wybieram sie na tydzien lub dwa nad morze uznalem to za dobra okazje nie tylko do wakacji ale treningu wiadomo swieze powietrze plaza zamierzam rano wstawac isc na plaze jak nie ma ludzi i sobie potrenowac moglby mi ktos podpowiedziec co efektywnego mozna wykonac na plazy? jak biegac jakie cwiczenia biegac w obuwiu czy bez?
 
     
Poziom: 5 HP   0%   0/81
   MP   100%   38/38
   EXP   30%   4/13
Roziu1910 



Klub: MSPN Radomiak 1910
Pomógł: 16 razy
Wiek: 16
Posty: 663
Skąd: Radom
Wysłany: 2010-07-23, 12:35   

Biegać tylko bez obuwia przy brzegu, tam gdzie docierają fale, chyba że chcesz się bardziej zmęczyć to biegaj przez plażę, ale trochę mniejsze dystanse.
 
 
     
Poziom: 23 HP   10%   122/1225
   MP   100%   585/585
   EXP   46%   30/65
Wyświetl posty z ostatnich:   
Odpowiedz do tematu
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Nie możesz załączać plików na tym forum
Możesz ściągać załączniki na tym forum
Dodaj temat do Ulubionych
Wersja do druku

Skocz do:  

Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group

Stworzył: PatrykSpec || Zmodyfikował: DariniO
pilka nozna siatkowka ePilka.pl - polska piłka za
granicą Pilkarze.net Serwis Pilkarski Chealsea piłka nożna
Na naszym forum znajdziesz : | Trening piłkarski | Trenuj | Trening piłki nożnej | Piłka | Piłka młodziezowa | Ćwiczenia piłkarskie | Tricki | Rzuty karne | Porady piłkarskie | Trening | Piłka nożna | Soccer coaching | Trener | | Rzuty wolne | Forum piłkarskie | Porady piłka nożna |





Wszelkie Prawa Zastrzeżone, kopiowanie bez zgody autora zabronione!

Strona Głowna | Pomoc | Kontakt