Trening Piłkarski :: brzuszki

men131 · Trampkarz Posty: 5

Mam do was takie pytanie wydaje mi sie ono banalne ale chce zapytac czy moj trener ma racje mówią ze robiac brzuszki spalimy tłuszcz. ma racje czy nie?

Garry · Gwiazda futbolu **Pomógł:** 1 raz Posty: 241

Bardzo fajna reklama kontekstowa się tutaj wyświetla.
Na pewno pomoże na brzuch, ale już lepiej sobie pobiegać.
Myślę, że trener to mówił żartobliwie.

Tin · Moderator El Crack Total **Pomógł:** 1 raz Posty: 186

Robiąc ćwiczenia typu a6w, brzuszki wyrabiamy masę mięśniową, czyli nasze mięśnie stają się twardsze, silniejsze, spalić tłuszcz można poprzez jogging, bieganie, bieżnię i tak dalej.

lolo24 · Wysłany: 2010-03-02, 19:53

Jednak czym więcej ćwiczymy, tym więcej energi potrzebuje nasz organizm, musimy uzupełnić niezbędne węglowodany, ale tłuszcz, który wcześniej był magazynowany także jest potrzebny kiedy ćwiczymy fizycznie, w tym brzuszki. Dlatego brzuszki troszkę powinny pomóc. Więc po części Twój trener miał rację.

ślimaQ · Wysłany: 2010-03-02, 19:56

Ja też myślę, że ten trener miał rację. Brzuszki spalają tłuszcz. Może nie aż tak jak jogging, jazda na rowerze itp., ale brzuszki ćwiczą ludzie którzy chcą mieć płaski brzuch, a żeby to osiągnąć trzeba spalić trochę tłuszczu.