Trening Piłkarski :: Codzienny trening we własnym zakresie.

Dragon__ · **Pomógł:** 3 razy Wiek: 18 Posty: 26

Witam wszystkich!

Mam taki problem.. a mianowicie chciałem zmienić klub. Zacząłem już treningi na hali w nowym otoczeniu i muszę przyznać, że naprawdę bardzo mi się spodobało. Trener zrobił na mnie dobre wrażenie i wgl atmosfera super. Niestety pojawiła się pewna bariera, mój obecny klub w którym jestem zgłoszony do rozgrywek nie chciał mi wydać karty i zażądał za mnie pewną sumę której klub w którym chciał bym grać od wiosennej rundy nie jest w stanie zapłacić. No i niestety przez najbliższe pół roku czeka mnie pauza od meczów ligowych, ponieważ nie mam zamiaru dłużej grać w dotychczasowej drużynie. Lecz obawiam się, że w klubie w którym trenowałem do tej pory kontynuacja zajęć nie będzie możliwa z takiego powodu, iż jest to spory kawałek od mojego miejsca zamieszkania i pojawiały by się dodatkowe koszty na które rodzice nie chcą się zgodzić skoro mam tam tylko trenować. Mówią, że jak chcę tylko pograć to mogę chodzić na treningi do miejscowego klubu.

Wiem że ten okres na pewno źle się na mnie odbije ale chciał bym nie tracić kontaktu z piłką. Za domem mam pewną przestrzeń i chciał bym na niej codziennie godzinkę poruszać się z piłką. Na pewno dużo bd żonglować i slalom między pachołkami. Jeżeli będzie taka możliwość to postaram się zaangażować brata do zabawy i wykonywać jakieś ćwiczenia w parze (długie i krótkie podania, gra jeden ja jeden, podbijanie piłki na przemian w powietrzu). Chciał bym się od Was dowiedzieć co jeszcze mógł bym samodzielnie bądź z bratem zrobić. Z kondycją raczej nie będzie problemu podczas okresu, w którym trenowałem w tym klubie były zajęcia siłowe więc pod względem kondycyjnym i wytrzymałościowym był bym gotowy do sezonu.

Proszę Was o jakieś mądre rady i pozdrawiam

lolo24 · Wysłany: 2010-02-28, 09:49

Możesz ćwiczyć także szybkość, bo jest ona bardzo ważna a przez pół roku możesz dużo nadrobić.

Jeżli chodzi o zabawę z piłką, to napisałeś bardzo dobre ćwiczenia. Slalom i żonglerka są ważne. I dużo baw się piłką na ziemi, używając podeszwy buta. To sporo poprawia kontrolę nad piłką.
Dobrze by było jakbyś mógł gdzieś ćwiczyć celność. Wbij sobie paty i staraj się w niego trafić. :-)

koksik · **Pomógł:** 7 razy Posty: 414

Plany Treningowe - w tym temacie może coś znajdziesz

Marcin Pro · **Pomógł:** 1 raz Wiek: 14 Posty: 58 Skąd: Lublin

Ja sobie codziennie przez ok.godzine żongluje i ucze sie trików w ogrodzie.A reszte dnia gram na boisku z kolegami.Graym sobie w jedno podanie,a także ćwiczymy podania i strzały.Jeśli nie chcesz stracić formy rób to co powiedziałes.Możesz dodać do tego(jeśli będzie z kim) gre w dziada.A z bratem spróbuj grać na jeden kontakt.

Trening Piłkarski Strona Główna » Trening Piłkarski » Ćwiczenia » Inne » Codzienny trening we własnym zakresie.