Trening Piłkarski :: Mój Plan Treningowy

Adi · Trampkarz Posty: 8 Skąd: Piekary Śląskie

Elo moim celem jest żeby rok 2010 r należał do mnie. Moim Celem jest zbicie Wagi,bo z nią mam najwięcej problemów ale chcę się zmotywować że jeśli mi się uda to idę do klubu ! A jeśli będzie aż tak dobrze to sprobóje się wybrać za granice ale to sprawa 2. Od Jutra zabieram się za siebie i będe pisał tu czy coś się poprawia czy nie! Chodź moja silna wola jest niestety słaba i się boję że nie dam rady :/. Po szkole zaczynam biegać ! 5 okrążeń po chyba około 300 m. Wieczorem - Hantle , Brzuszki , Rozciąganie dla bramkarza potrzebne, a dalej jeszcze nie wiem :P

Marcin Pro · Wysłany: 2010-04-18, 16:08

Trenuj,a dojdziesz to sukcesu.Wierz w siebie,nie daj się,powiedz sobie:dam rade uda mi się.Powodzenia i koniecznie napisz jak Ci idzie :!:

Papa · Wysłany: 2010-04-18, 16:28

Tak jak napisał kolega "Wierz w siebie,nie daj się,powiedz sobie:dam rade uda mi się"
Bo "Bez pracy nie ma kołaczy".

Tylko nie do końca zrozumiałem cel tematu :D.
Porady żywieniowe masz w odżywianiu,a jak chcesz plan treningowy to napisz do mnie.Aha i ile masz lat?

No i... powodzenia :)
/////
Aaaa ten temat 4 miechy temu napisany :o

arek_n5 · Trampkarz Posty: 1

jak najlepiej kopac piątkę

lolo24 · Wysłany: 2010-04-20, 18:17

Może byś dał akiś znak interpunkcyjny?
Najlepiej jest kopac mocno :-P