Trening Piłkarski :: odpowiedni wiek

ole · Posty: 79

Mam pytanie. Jaki jest najlepszy wiek żeby zacząć trenować siłę, jaki żeby zacząć trenować szybkość, a jaki do skoczności????

czopo09 · Wysłany: 2010-07-27, 11:42

Ja się nie znam, ale wydaje mi się, że szybkość tak naprawdę można zawsze trenować, a siłę i skoczność też, ale nie za ostro. Skoczność i siłę najlepiej mi sie wydaje, że koło 16 roku życia mocniej zacząć

ole · Posty: 79

A ktoś kto się zna?? :-)

sarabia · **Pomógł:** 32 razy Wiek: 16 Posty: 829

16 lat 0,0

BunDy · **Pomógł:** 6 razy Wiek: 15 Posty: 223 Skąd: z cipy ;s

wy gadacie ciagle , 16 lat , 16 lat .. gram w l2 - rekrutacja do klanu +16 lat , gram w cs'a +16 lat -.-

tak naprawdę to dzieki naszemu rządowi tak każdy myśli , bo na swietle prawa od 16 jestesmy dorosli .. to ja sie pytam , skoro jestesmy dorosli , jak mamy 16 lat to czemu szlug i browarów od 16 lat nie sprzedają ? >,< " mamy prawo legitymowac kupującego "...

co do twojego pytania , najodpowiednijeszym wiekiem jest to 16 [ nie rosniesz juz tak szybko ] aczkolwiek , jesli uwazasz ze odpowiedni wzrost ci pasuje , mozesz zaczac w kazdym wieku tą siłownie .

BossMan · **Pomógł:** 23 razy Posty: 547

BunDy, jeszcze chyba sa inne aspekty,
by zaczac trenowac na silowni pozniej.

Cinu · Wysłany: 2010-07-27, 17:26

Kolego jeśli powiedziałbyś ile masz lat to bym ci mógł doradzić no ale dam taką poradę która nadaje się dla piłkarzy w każdym wieku.

No więc jeśli chciałbyś zacząć zwiększać siłę to rób sobie takie domowe ćwiczenia typu brzuszki,pompki,przysiady i to na razie ci powinno wystarczyć.Jak przekroczysz wiek o którym trąbił BunDy to możesz zacząć chodzić na siłownię, lecz bez przesady żebyś nie dostał przepukliny :-) Z resztą trener na siłowni do twojego wieku ci coś doradzi na pewno.On się powinien na tym znać ;-)

Roziu1910 · Wysłany: 2010-07-28, 07:31

Dla mnie wszystko od 16.

Areal · Klub: nie gram **Pomógł:** 3 razy Posty: 89

siłownia od 15 lat, trening biegowy od 10 lat a dla ciebie polecam trening domatora:-)

xulus · Wysłany: 2010-07-28, 11:05

mi się też wydaje, że wszystko to od 16 lat, będzie najbezpieczniej ;-)

Michson · Wysłany: 2010-07-28, 13:02

[quote="BunDy"]wy gadacie ciagle , 16 lat , 16 lat .. gram w l2 - rekrutacja do klanu +16 lat , gram w cs'a +16 lat -.-

tak naprawdę to dzieki naszemu rządowi tak każdy myśli , bo na swietle prawa od 16 jestesmy dorosli .. to ja sie pytam , skoro jestesmy dorosli , jak mamy 16 lat to czemu szlug i browarów od 16 lat nie sprzedają ? >,< " mamy prawo legitymowac kupującego "...

co do twojego pytania , najodpowiednijeszym wiekiem jest to 16 [ nie rosniesz juz tak szybko ] aczkolwiek , jesli uwazasz ze odpowiedni wzrost ci pasuje , mozesz zaczac w kazdym wieku tą siłownie .

[/quote]

Tobie to się na główkę rzuciło... Porównujesz piłkę nożną do csa? I tak pewnie jestes strasznie ujemny jak każde dziecko.

BunDy · **Pomógł:** 6 razy Wiek: 15 Posty: 223 Skąd: z cipy ;s

nie , nie porównuje . tylko pokazalem ,ze wszedzie rekrutacja +16 .

dasz linka aka pro do psychostats'ow i/lub konta na eslu ? :roll:

Michson · Wysłany: 2010-07-28, 13:57

łohoho esl? Dzięki, gorsze gówno od gb. Banują za net grapha i fall...

Killing232 · Wysłany: 2010-07-28, 15:30

http://www.esl.eu/pl/player/4439824/

ban na eslu za net_grapha?? No jakoś ja nie dostalem nawet pkt. karnych za net graph.

Michson · Wysłany: 2010-07-28, 16:12

Następny minus 14lat. Do szkoły!

Cinu · Wysłany: 2010-07-28, 16:58

stokie weź ogarnij tych dwóch którzy urządzają sobie kącik rozmów w nie odpowiednim miejscu :-x [/b]

Papa · **Pomógł:** 59 razy Posty: 811 Skąd: Suwałki

Co do tematu :
Siłownia 15-16 lat - Stawy już są dość rozwinięte i nie rośniesz tak szybko.

Milan65 · **Pomógł:** 1 raz Wiek: 16 Posty: 100 Skąd: Bartoszyce

Tak do 16 lat to w domu jakieś lekkie ćwiczenia:brzuszki,grzbiety,wznosy na palcach,przysiady potem mięśnie są już w miarę rozwinięte i można zacząć pakować :evil:

Trening Piłkarski Strona Główna » Trening Piłkarski » Ogólne » odpowiedni wiek