Trening Piłkarski :: Technika biegów

Pavcio · Posty: 7

Witam , mam pytanie dotyczące biegów szczególnie sprintów tzn. chodzi mi głównie o postawe ciała i ułożenie rąk.

Niedawno biegłem na 100 m miałem wynik 14,4 ale biegliśmy ok.14.00 a ja od 8:00 nic nie jadłem no i byłem troche osłabiony , na dodatek spóźniłem troche start.

marian9436 · Klub: GKS Świt Warszawa Wiek: 18 Posty: 100

Ja szybko szybko przebieram nogami i rękoma i mam niezłe wyniki.

I jeszcze jedno nie tłumacz się bo nie ma to sensu.

Kobiel6 · **Pomógł:** 46 razy Wiek: 15 Posty: 994

Daję linka jak poprawnie wymachiwać rękoma ;-)
http://www.ultrasport.pl/...sport_1_487.jpg

Szpaku · **Pomógł:** 16 razy Posty: 466 Skąd: Warszawa

Tak, to jest prawidłowa technika biegu, aczkolwiek nie wszyscy piłkarze wymachują tak rękami.

Trening Piłkarski Strona Główna » Trening Piłkarski » Ogólne » Technika biegów