Trening Piłkarski :: Nasze przygotowanie w okresie zimowym

Szpaku · Wysłany: 2010-02-20, 19:41

Teraz w okresie zimy grywam na hali, naprawdę bardzo pomaga.

pitek427 · Wysłany: 2010-02-21, 11:32

Nowy trener = nowe założenia

Drabinki koordynacyjne, ćwiczenia z piłką,
Przy czym ja bramkarz:
Ćwiczenia ogólno - rozwojowe
Ćwiczenia ruchowo - gimnastyczne
Akrobatyka - podstawy;)
Chwyty, reflex

Na hali na treningu nie bronię, gdyż to inna technika bronienia, tak więc wszystkie sparingi na Hali oglądam jako widz;)

Boyka · Trampkarz Wiek: 14 Posty: 27 Skąd: Dolny Śląsk

Damy sobie trochę spokój zimą, za to ja obowiązkowo skakanka w domu i rower treningowy. Czasem jak śniegu mniej bieg jakiś po lesie no i basen i rozciągające, żeby na wiosnę nie być jak jakiś Shrek na boisku...

Szpaku · Wysłany: 2010-03-26, 21:34

Myślę że już koniec zimy wszyscy możemy wybiec spokojnie na boiska. Dzisiaj w słońcu było 26 stopni, w cieniu 22. Więc bardzo ciepło.

Papa · Wysłany: 2010-03-26, 21:36

Masz racje Szpaku,jednak u mnie troche zimniej ;).Wkońcu ja Suwałki to tam zawsze zimno -.-

lolo24 · Wysłany: 2010-03-26, 21:48

Ja dziś grałem sparing, i grało się dobrze. Nie było za zimno i a ciepło też nie xD

Boyka · Trampkarz Wiek: 14 Posty: 27 Skąd: Dolny Śląsk

Teraz to sama przyjemność grać.
No fakt- w Suwałkach zawsze Zimno.
Ja z Pogórza Kaczawskiego (Sudety), więc nie mam tropikalnej zimy, czyli takiej + 2C, ale za to lato i wiosna ciepłe są ;P