Trening Piłkarski on

Poprzedni temat «» Następny temat


Wykończenie główek i skoczność
Autor Wiadomość
Marcin2000 



Klub: Sparta Szepietowo 1951
Pozycja: Pomocnik
Wiek: 13
Posty: 1
Skąd: Szepietowo
  Wysłany: 2011-11-11, 20:22   Wykończenie główek i skoczność

Cześć.Mam 11 lat i chciałbym poprawić wykończenie główek i skoczność.Po prostu gdy uderzam z głowy to albo słupek albo wyjdzie za bramke.Nie wiem co mam robić. Po prosze jakieś ćwiczenia. I na skoczność. Jestem masywny ważę 50 kg i mam 160cm wzrostu.Czy muszę chudnąć czy jakieś ćwiczenia?I po prosze jakieś ćwiczenia na skoczność.
 
     
Petit 



Pozycja: Bramkarz
Posty: 3
Skąd: Gniezno
Wysłany: 2011-11-12, 15:23   

Jeszcze urośniesz spokojnie. Nie podnoś dużych ciężarów na siłowni bo to przeszkodzi Ci poprawnie rosnąć. Pamiętaj że przy uderzeniu zawsze musisz być skierowany w stronę bramki, a miejsca z którego leci piłka
 
     
Wyświetl posty z ostatnich:   
Odpowiedz do tematu
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Nie możesz załączać plików na tym forum
Możesz ściągać załączniki na tym forum
Dodaj temat do Ulubionych
Wersja do druku

Skocz do:  

Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group

Stworzył: PatrykSpec || Zmodyfikował: DariniO

pilka nozna

pilka nozna siatkowka ePilka.pl - polska piłka za
granicą Pilkarze.net Serwis Pilkarski Chealsea piłka nożna
Na naszym forum znajdziesz : | Trening piłkarski | Trenuj | Trening piłki nożnej | Piłka | Piłka młodziezowa | Ćwiczenia piłkarskie | Tricki | Rzuty karne | Porady piłkarskie | Trening | Piłka nożna | Soccer coaching | Trener | | Rzuty wolne | Forum piłkarskie | Porady piłka nożna |





Wszelkie Prawa Zastrzeżone, kopiowanie bez zgody autora zabronione!

Strona Głowna | Pomoc | Kontakt