Trening Piłkarski :: Beep Test

Kobiel6 · **Pomógł:** 46 razy Wiek: 15 Posty: 994

Koniec kłótni. Porozmawiajcie na PW

.

mercurial. · **Pomógł:** 43 razy Posty: 819

Wiem, że jest to dyskusja o beep teście, ale proszę o uspokojenie emocji! Piszcie sobie na PW albo GG, a nie w tym temacie, bo inaczej polecą ostrzeżenia!

mich12014569 · Wiek: 16 Posty: 81

koksik, Czy mozesz powiedziec ile metrow mam biec w jedna strone podczas tego testu co dales link na youtube

asd · Posty: 1

Ja przebiegłem 13.5 w wieku 18 lat. Trenuje od 5 lat i nie siedzę przed kompem. Więc nie możliwe jest to aby w wieku 12 lat przebiegł 12 lvl -_-

koksik · **Pomógł:** 7 razy Posty: 414

mich12014569, na odcinku 20 metrów

ja w czwartek dałem rade biec przez 12,58 min.

Marcinek879 · Wysłany: 2011-01-29, 10:52

mam 15lat i tydzien temu przebiegłem 13,11 leveli

nies · Posty: 20

[quote="asd"]Ja przebiegłem 13.5 w wieku 18 lat. Trenuje od 5 lat i nie siedzę przed kompem. Więc nie możliwe jest to aby w wieku 12 lat przebiegł 12 lvl -_-[/quote]

[quote="Marcinek879"]mam 15lat i tydzien temu przebiegłem 13,11 leveli[/quote]

Są zwykli ludzie i talenty

Potuch · Wysłany: 2011-12-28, 21:42

W tym roku robiłem to na obozie letnim. Wynik 15.10. 15 lvl i 10 długości. Tętno regeneracyjne 125, średnie 155, do robienia wydolności 190. Tętno po zakończeniu beep testu miałem 227 :O
A jak mi ktoś powie że jaja sobie robie i to niemożliwe to poprostu bym go "pacnął" w głowe.

wotkir · **Pomógł:** 7 razy Posty: 290

Co to jest tętno regeneracyjne?

Potuch · Wysłany: 2012-01-02, 22:30

[quote="wotkir"]Co to jest tętno regeneracyjne?[/quote]
Może źle trochę to nazwałem ale jest to tętno na którym powinno się biegać, np po meczu żeby nie było bóli, zakwasów. Chodzi o to żeby szybciej dojść do pełni sił.

forasek · Posty: 1

witam,
dzisiaj bylem świadkiem beep tesu I ligowego GKS Katowice. Wyniki bez rewelacji. Może 2 osoby dały rade osiągnąć 15 poziom i 2-5 długości, reszta odpala jak muchy od 12

pozdro

Potuch · Wysłany: 2012-01-10, 21:03

[quote="forasek"]witam,
dzisiaj bylem świadkiem beep tesu I ligowego GKS Katowice. Wyniki bez rewelacji. Może 2 osoby dały rade osiągnąć 15 poziom i 2-5 długości, reszta odpala jak muchy od 12

pozdro[/quote]
No po nich to sie nie ma co spodziewać... Na meczach widać jak im sie biegać nie chce

wotkir · **Pomógł:** 7 razy Posty: 290

Ja miałem poziom 10 odcinek 9.

miracle · Wiek: 18 Posty: 38 Skąd: Opole

Ja jak ostatnio biegałem to miałem 14 poziom i 12 długości

Potuch · Wysłany: 2012-01-26, 20:40

Jutro mam ponownie Beep Test. Nie wiem jak to będzie jutro ze mną bo niestety mamy go o 7 rano... ; / Do tego jeszcze ból pod kolanem...; /
Edit:
Dzisiaj wykręciłem 17 lvl i 14 długości czyli równo 18 LVL : ) Najlepiej w drużynie. Poprawiłem wynik o 30 długości : D Tętno po zakończeniu 209. Tętno kształtujące 192, tętno podtrzymujące 170 i regeneracyjne 155. : ) Vo2Max: 4.8 L/min

chmieluuucr · Wysłany: 2012-04-24, 20:12

ja w wieku 13 lat miałem parę miesięcy temu 13.05
to dobrze?

lolok11 · Wysłany: 2012-04-24, 21:06

Kod:

utro mam ponownie Beep Test. Nie wiem jak to będzie jutro ze mną bo niestety mamy go o 7 rano... ; / Do tego jeszcze ból pod kolanem...; /
Edit:
Dzisiaj wykręciłem 17 lvl i 14 długości czyli równo 18 LVL : ) Najlepiej w drużynie. Poprawiłem wynik o 30 długości : D Tętno po zakończeniu 209. Tętno kształtujące 192, tętno podtrzymujące 170 i regeneracyjne 155. : ) Vo2Max: 4.8 L/min

Z tego co wiem 17lvl czy tam 18 to rekokrd pobity przez Beckhama wiec niezły jestes ziomus:D

Ja w wieku rocznikowo 13 doszedlem równo 15lvl i spuchlem w plucach;/

wotkir · **Pomógł:** 7 razy Posty: 290

lolok11, Beckham skończył cały test - 22 poziomy.

Trening Piłkarski Strona Główna » Trening Piłkarski » Ćwiczenia » Szybkość » Beep Test	Idź do strony: « 1 2