Trening Piłkarski on

Poprzedni temat «» Następny temat


Przesunięty przez: andres
2011-08-30, 00:35
Beep Test
Autor Wiadomość
Kobiel6 



Pomógł: 46 razy
Wiek: 15
Posty: 994
Wysłany: 2011-01-07, 23:56   

Koniec kłótni. Porozmawiajcie na PW ;) .
 
     
mercurial. 



Pomógł: 43 razy
Posty: 819
Wysłany: 2011-01-08, 09:46   

Wiem, że jest to dyskusja o beep teście, ale proszę o uspokojenie emocji! Piszcie sobie na PW albo GG, a nie w tym temacie, bo inaczej polecą ostrzeżenia!
 
     
mich12014569 



Wiek: 16
Posty: 81
Wysłany: 2011-01-10, 15:54   

koksik, Czy mozesz powiedziec ile metrow mam biec w jedna strone podczas tego testu co dales link na youtube ??
_________________
Niektórzy ludzie traktują grę w piłkę nożną jak sprawę życia i śmierci. Nie podoba mi sie takie podejści. Mogę ich zapewnić, że futbol to coś znacznie więcej -Bill Shankly
http://www.pilkacv.pl/?se...t=pokaz&id=3889
 
 
     
asd



Posty: 1
Wysłany: 2011-01-15, 19:19   

Ja przebiegłem 13.5 w wieku 18 lat. Trenuje od 5 lat i nie siedzę przed kompem. Więc nie możliwe jest to aby w wieku 12 lat przebiegł 12 lvl -_-
 
     
koksik



Pomógł: 7 razy
Posty: 414
Wysłany: 2011-01-15, 20:56   

mich12014569, na odcinku 20 metrów

ja w czwartek dałem rade biec przez 12,58 min.
 
     
Marcinek879 



Klub: Podbeskidzie Bielsko Biała
Wiek: 17
Posty: 1
Skąd: Chabówka
Wysłany: 2011-01-29, 10:52   

mam 15lat i tydzien temu przebiegłem 13,11 leveli
 
 
     
nies



Posty: 20
Wysłany: 2011-01-29, 18:11   

[quote="asd"]Ja przebiegłem 13.5 w wieku 18 lat. Trenuje od 5 lat i nie siedzę przed kompem. Więc nie możliwe jest to aby w wieku 12 lat przebiegł 12 lvl -_-[/quote]

[quote="Marcinek879"]mam 15lat i tydzien temu przebiegłem 13,11 leveli[/quote]

Są zwykli ludzie i talenty
 
     
Potuch 



Klub: GKS GieKSa Katowice
Pozycja: Napastnik
Wiek: 15
Posty: 7
Skąd: Katowice
Wysłany: 2011-12-28, 21:42   

W tym roku robiłem to na obozie letnim. Wynik 15.10. 15 lvl i 10 długości. Tętno regeneracyjne 125, średnie 155, do robienia wydolności 190. Tętno po zakończeniu beep testu miałem 227 :O
A jak mi ktoś powie że jaja sobie robie i to niemożliwe to poprostu bym go "pacnął" w głowe.
 
 
     
wotkir



Pomógł: 7 razy
Posty: 290
Ostrzeżeń:
 2/3/6
Wysłany: 2011-12-31, 15:42   

Co to jest tętno regeneracyjne?
_________________
 
     
Potuch 



Klub: GKS GieKSa Katowice
Pozycja: Napastnik
Wiek: 15
Posty: 7
Skąd: Katowice
Wysłany: 2012-01-02, 22:30   

[quote="wotkir"]Co to jest tętno regeneracyjne?[/quote]
Może źle trochę to nazwałem ale jest to tętno na którym powinno się biegać, np po meczu żeby nie było bóli, zakwasów. Chodzi o to żeby szybciej dojść do pełni sił.
 
 
     
forasek



Posty: 1
Wysłany: 2012-01-09, 13:57   

witam,
dzisiaj bylem świadkiem beep tesu I ligowego GKS Katowice. Wyniki bez rewelacji. Może 2 osoby dały rade osiągnąć 15 poziom i 2-5 długości, reszta odpala jak muchy od 12 :) pozdro
 
     
Potuch 



Klub: GKS GieKSa Katowice
Pozycja: Napastnik
Wiek: 15
Posty: 7
Skąd: Katowice
Wysłany: 2012-01-10, 21:03   

[quote="forasek"]witam,
dzisiaj bylem świadkiem beep tesu I ligowego GKS Katowice. Wyniki bez rewelacji. Może 2 osoby dały rade osiągnąć 15 poziom i 2-5 długości, reszta odpala jak muchy od 12 :) pozdro[/quote]
No po nich to sie nie ma co spodziewać... Na meczach widać jak im sie biegać nie chce
 
 
     
wotkir



Pomógł: 7 razy
Posty: 290
Ostrzeżeń:
 2/3/6
Wysłany: 2012-01-10, 21:42   

Ja miałem poziom 10 odcinek 9.
_________________
 
     
miracle 



Wiek: 18
Posty: 38
Skąd: Opole
Wysłany: 2012-01-26, 08:58   

Ja jak ostatnio biegałem to miałem 14 poziom i 12 długości
 
     
Potuch 



Klub: GKS GieKSa Katowice
Pozycja: Napastnik
Wiek: 15
Posty: 7
Skąd: Katowice
Wysłany: 2012-01-26, 20:40   

Jutro mam ponownie Beep Test. Nie wiem jak to będzie jutro ze mną bo niestety mamy go o 7 rano... ; / Do tego jeszcze ból pod kolanem...; /
Edit:
Dzisiaj wykręciłem 17 lvl i 14 długości czyli równo 18 LVL : ) Najlepiej w drużynie. Poprawiłem wynik o 30 długości : D Tętno po zakończeniu 209. Tętno kształtujące 192, tętno podtrzymujące 170 i regeneracyjne 155. : ) Vo2Max: 4.8 L/min
 
 
     
chmieluuucr 



Klub: TS Podbeskidzie
Wiek: 13
Posty: 22
Skąd: Bielsko-Biała
Wysłany: 2012-04-24, 20:12   

ja w wieku 13 lat miałem parę miesięcy temu 13.05
to dobrze?
 
     
lolok11 



Klub: lolok11
Pozycja: Napastnik
Wiek: 14
Posty: 36
Skąd: Warszawa
Wysłany: 2012-04-24, 21:06   

Kod:
utro mam ponownie Beep Test. Nie wiem jak to będzie jutro ze mną bo niestety mamy go o 7 rano... ; / Do tego jeszcze ból pod kolanem...; /
Edit:
Dzisiaj wykręciłem 17 lvl i 14 długości czyli równo 18 LVL : ) Najlepiej w drużynie. Poprawiłem wynik o 30 długości : D Tętno po zakończeniu 209. Tętno kształtujące 192, tętno podtrzymujące 170 i regeneracyjne 155. : ) Vo2Max: 4.8 L/min


Z tego co wiem 17lvl czy tam 18 to rekokrd pobity przez Beckhama wiec niezły jestes ziomus:D

Ja w wieku rocznikowo 13 doszedlem równo 15lvl i spuchlem w plucach;/
 
     
wotkir



Pomógł: 7 razy
Posty: 290
Ostrzeżeń:
 2/3/6
Wysłany: 2012-04-25, 11:27   

lolok11, Beckham skończył cały test - 22 poziomy.
_________________
 
     
Wyświetl posty z ostatnich:   
Odpowiedz do tematu
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Nie możesz załączać plików na tym forum
Możesz ściągać załączniki na tym forum
Dodaj temat do Ulubionych
Wersja do druku

Skocz do:  
Stylowe meble biurowe Katowice - najlepsze ceny.

Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group

Stworzył: PatrykSpec || Zmodyfikował: DariniO

pilka nozna

pilka nozna siatkowka ePilka.pl - polska piłka za
granicą Pilkarze.net Serwis Pilkarski Chealsea piłka nożna
Na naszym forum znajdziesz : | Trening piłkarski | Trenuj | Trening piłki nożnej | Piłka | Piłka młodziezowa | Ćwiczenia piłkarskie | Tricki | Rzuty karne | Porady piłkarskie | Trening | Piłka nożna | Soccer coaching | Trener | | Rzuty wolne | Forum piłkarskie | Porady piłka nożna |





Wszelkie Prawa Zastrzeżone, kopiowanie bez zgody autora zabronione!

Strona Głowna | Pomoc | Kontakt