Trening Piłkarski :: Ból w okolicach kostki.

kasiagdy · **Pomogła:** 1 raz Posty: 87

Opiszę może całą historię. A więc normalnie grałam sama na dworze, i chciałam się zatrzymać czy coś nie pamiętam co chciałam zrobić i noga mi się jakby zwichnęłam kostkę, przewróciłam się, ale zachwilę wstałam przeszłam się kawałek, ale postanowiłam że pokręcę tak stopą żeby rozciągnąć, i wtedy gdy tak na lewo właśnie chciałam wygiąć stopę, to tak mnie zaczęło boleć i musiałam normalnie stanąć i iść do domu.
Poza wygięciem właśnie tak nogi już znacznie mniejszy ale też ból sprawiało mi wchodzenie po schodach, czyli chodzenie od palców. Często też siedzę że mam nogę o tak jak na zdjęciu niżej tylko że nie na kostce kładę tylko trochę wyżej. Ale tak raz wzięłam na kostkę i też mnie zaczęło boleć, bo oczywiście noga miała takie wygięcie w lewo.

Ale noga nie puchła, nic się nie działo, a po kilku dniach ból ustąpił.
Oczywiście przez ten czas nie grałam w nogę.
Teraz, wyjechałam z siostrą do domku letniskowego więc również nie grałam i dopiero dzisiaj zaczęłam grać. Wszystko okey, ale po jakimś czasie znowu czuję ból.

Co to jest i dlaczego tak mam ?

FREDRO · Wysłany: 2010-08-01, 20:39

Prawdopodobnie stłuczona , nadwyrężona . Usztywnij ją bandażem na cały dzień , ściągaj tylko na noc. Jeśli ból nie przejdzie po tygodniu udaj się do lekarza.

faja · Klub: MRKS Kużnia Jawor Wiek: 17 Posty: 2 Skąd: Jawor

Tez miałem podobny problem z kostka na turnieju

ale jak tu powyżej radzi smarować dobrą maścią i zawinąć bandażem ;-)

Trening Piłkarski Strona Główna » Zdrowie » Zdrowie » Ból w okolicach kostki.