Trening Piłkarski on

Poprzedni temat «» Następny temat


problem ze stawami
Autor Wiadomość
lolo24 



Klub: Kks czuwaj Przemyśl
Pomógł: 24 razy
Wiek: 17
Posty: 494
Skąd: Bircza
Wysłany: 2010-03-06, 21:36   problem ze stawami

Tak jak w temacie.

Mam problem ze stawami. Kiedy troszkę dłużej pobiegam to odczuwam ból przy stawie skokowym, kiedy wczoraj poskakałem na skakance, to zaczął mnie boleć staw kolanowy, dziś kiedy pokopałem piłkę na hali znowu problem ze stawem kolanowy.

Czego jest to skutek? Zbyt intensywnego treningu? Czy może mam coś nie tak ze stawami?
 
 
     
Poziom: 20 HP   6%   53/893
   MP   100%   426/426
   EXP   53%   28/52
czopo09 



Klub: KS Prądniczanka
Pomógł: 3 razy
Wiek: 17
Posty: 172
Skąd: Krakow
Wysłany: 2010-03-07, 17:33   

Mnie też zawsze szybko bolą...bolały stawy kolanowe. Więcej biegam nad Wisłą i są efekty :)
 
 
     
Poziom: 12 HP   1%   3/319
   MP   100%   152/152
   EXP   18%   5/27
Szpaku 



Pomógł: 16 razy
Posty: 464
Skąd: Warszawa
Wysłany: 2010-03-16, 16:01   

Kiedyś miałem podobny problem. Tylko że ja trenowałem ćwiczenia na wyskok. Twoje mięśnie są przeciążone, musisz dać im trochę odpocząć. Jeżeli to nie pomoże, idź do lekarza.
_________________

 
     
Poziom: 19 HP   5%   39/798
   MP   100%   381/381
   EXP   95%   47/49
Wyświetl posty z ostatnich:   
Odpowiedz do tematu
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Nie możesz załączać plików na tym forum
Możesz ściągać załączniki na tym forum
Dodaj temat do Ulubionych
Wersja do druku

Skocz do:  

Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group

Stworzył: PatrykSpec || Zmodyfikował: DariniO
pilka nozna siatkowka ePilka.pl - polska piłka za
granicą Pilkarze.net Serwis Pilkarski Chealsea piłka nożna
Na naszym forum znajdziesz : | Trening piłkarski | Trenuj | Trening piłki nożnej | Piłka | Piłka młodziezowa | Ćwiczenia piłkarskie | Tricki | Rzuty karne | Porady piłkarskie | Trening | Piłka nożna | Soccer coaching | Trener | | Rzuty wolne | Forum piłkarskie | Porady piłka nożna |





Wszelkie Prawa Zastrzeżone, kopiowanie bez zgody autora zabronione!

Strona Głowna | Pomoc | Kontakt