Znalezionych wyników: 64

Ja też dorzuce coś od siebie

Ja z kumplami jak kiedys robilem boisko to mielismy siatki z worków po ziemniakach zszyte na maszynie, lub z firanek

Polecam

Na przezwycięzenie bólu to tylko odpoczynek, na martwice kości nie ma zadnego specyfiku, który powstrzyma ból, trzeba odpoczywać a z czasem samo przejdzie. Ja również miałem martwice, tylko że na pięcie i nie mogłem grać 6 tygodni...

Witam.
Mam pewien problem, mianowicie chcę sobie wyrobić mięśnie brzucha, robię A6W, obecnie jestem na ósmym dniu. Otóż mam troche tłuszczu na brzuchu i chciałbym się go pozbyc, zamienić na sześciopak

I tu mam do Was pytanie, co jeść żeby te mięśnie się wyrobiły ? Chodzi mi o konkretne "jadłospisy" i produkty, nie piszcie mi że węglowodany, białko itd.

Ja gdy mam treningi biegowe w klubie to biegamy z trenerem na czas, tzn. na początek 15 min truchtu, pozniej rozciąganie, kilka minut biegu, pozniej starty pod góre na poprawe siły mięśni nóg i na koniec bieg 15 min szybszym tempem.

Bardzo ciekawy ten jego przepis, szczerze mówiąc to nigdy o czymś takim nie słyszałem

PS - Jak myślicie warto tak zrobić z korkami adidas f10 ? (najnizszy model)

U mnie wszystko się zaczęło od tego że często oglądałem z tatą mecze piłki nożnej i wtedy mnie to wciągnęło, chodziłem też na mecze klubu z mojej miejscowości i po jakimś czasie powiedziałem zeby mnie zapisał do mojego rocznika, którego wówczas nie bylo i musialem trenować z 2 lata starszymi, ale na dobre mi to wyszlo bo gdy teraz gram w moim roczniku (96) jestem najlepiej ogranym i najbardziej doswiadczonym zawodnikiem

Być moze niedługo zmienie klub ale to tylko plany...:)

PIŁKA NOŻNA TO NIE SPORT, TO COŚ WIĘCEJ, TO STYL ŻYCIA <zakochany>

U mnie dopiero w tym roku na jesien wybudowali orlik i jak narazie caly czas jest otwart, mysle ze go nie zamkną i bedzie git

Zawsze mozesz zacząć grać, jezeli jest to twoje marzenie to próbuj je zrealizowac i się nie poddawaj.

Witam, w przyszłym roku na wiosne mam zamiar iść na testy do Legii Warszawa lub innego dobrego klubu z Warszawy lub okolic. Mam tu kilka pytań, mianowicie:
1. W jakich miesiącach zazwyczaj odbywają się testy ?
2. Jeżeli bym je przeszedł pomyślnie, to bym mógł dołączyć do tego klubu czy są jeszcze jakieś inne zależności ?

Jeżeli braliście udział w takich testach lub bardzo dobrze się na tym znacie to opiszcie mi tu jak to wygląda i co wiecie na ten temat, będe bardzo wdzięczny. Pozdrawiam.

@UP
Zalezy od jakich seniorów się mozna uczyc, bo jak jest to a klasa to duzo sie nie mozna nauczyc...

Najlepiej będzie jak pojdziesz do tych juniorów i sprobujesz, to ze jestes maly nie znaczy ze musisz odpuścić. Moj kolega (rocznik 97) ma około 155 wzrostu jest mały i szczupły, kazdemu sie wydaje ze pojedynki główkowe i 1 vs 1 o piłke przegrywa a jest wręcz przeciwnie, walczy i wygrywa, jak się zaprze na nogach to w drużynie tylko ze 3 osoby dają mu radę. Znam jeszcze więcej takich przykładow z mojej okolicy ale nie będe juz ich wypisywał. Masz talent to go nie zmarnuj

Ja wolę grać na boisku - jest świeże powietrze i ta swoboda, więcej miejsca na boisku i możliwość robienia wślizgów.

Jezeli trafi mi się okazja sam na sam (gram na srodku pomocy) z bramkarzem to próbuje strzelac po ziemi w ten róg który ma bardziej odkryty, wg. nie ma sensu walic na siłę bo mozna przestrzelic. U mnie w druzynie jest pewien napastnik ktory strzelał na sile i nic nie trafiał ale teraz zaczął uzywac głowy.

Ja ostatnio miałem okazje pograć w szkole i w klubie, trener w klubie robi nam często rózne gierki m.in siatkonogę a w szkole to na wychowaniu fizycznym.

Ja jakoś niedawo zacząłem żonglować po 4 latach przerwy i wyszło mi równe 300 podbić.

Oto moje, adidas F10 TRX:
http://allegro.pl/korki-a...1677890483.html

Najlepiej by bylo jak bys z nim pogadal sam na sam, no ale jezeli nie wypali to chyba nic juz nie poradzisz. Ja na twoim miejscu tez bym wolał odejść niz kopac się w okręgowce...Jak się nie zgodzi to powiedz mu ze jezeli nie pozwoli ci przejsc do innego klubu to nie bedziesz gral i trenowal, zobacz jak wtedy zereaguje i pomysl co mozeesz dalej z tym zrobic.

śmiech

[quote="FREDRO"]Z Polskich nikomu, nie trawię tej kopaniny, jednak jakbym musiał cos wybrać to Śląsk Wrocław, bo z mojego miasta.

Z zagranicznych jedynie Real Madryt. Moim zdaniem jak już wcześniej wspominałem, kibicem można się nazwać jeśli:

Ogląda się mecze swojej ukochanej drużyny

Wie sie o niej bardzo dużo tj. Kadra, sztab szkoleniowy, trochę historii

Posiada się jakiś przedmiot świadczący o przynależności kibicowskiej.

Realowi kibicuję ze względu na bogata historię i wielkie wartości, po prostu coś jest w tym klubie. Na pewno nie z powodu zawodników, gracze raz są raz ich nie ma.

Serbik, moim zdaniem nie jesteś kibicem Realu, tylko sezonowcem przynoszącym mu wstyd. "Ze względu na Cristiano Ronaldo i Jose Mourinho " A oglądasz mecze? Wiesz co się dzieje w klubie? Itd, itd. Cristiano to niesamowity gracz, ale będzie jeden plus jego odejścia z Realu. Odejdą wszyscy pseudo kibice - sezonowcy, którzy twierdzą, że są za Realem, a są za CR. 20 % "Kibiców" przejdzie do klubu gdzie odejdzie CR.[/quote]

Mecze oglądam tylko te najważniejsze, a co do wieści w klubie to czytam duzo artykułow i wiadomosci o Realu. Moze i dobrze mowisz, nie jestem kibicem Realu ale ich lubię - czuje to coś do tego klubu, przed przyjsciem C.R też im "kibicowałem" ale Real nie był u mnie na 1st miejscu wśród ulubionych klubów..A i jezeli lubię Real to nie mogę kibicować tylko Cristiano, przeciez piłka to gra zespołowa i liczy się caly druzyna, wszystkie "organy" jak w ludzkim organizmie.

Autor	Wiadomość
Temat: Brak motywacji do gry.
Serbik Odpowiedzi: 11 Wyświetleń: 238	Forum: Ogólne Wysłany: 2012-03-19, 08:27 Temat: Brak motywacji do gry.
Serbik Odpowiedzi: 11 Wyświetleń: 238	Ja też dorzuce coś od siebie
Temat: Siatka na bramkę
Serbik Odpowiedzi: 18 Wyświetleń: 358	Forum: Sprzęt Wysłany: 2012-03-17, 22:25 Temat: Siatka na bramkę
Serbik Odpowiedzi: 18 Wyświetleń: 358	Ja z kumplami jak kiedys robilem boisko to mielismy siatki z worków po ziemniakach zszyte na maszynie, lub z firanek Polecam
Temat: Jałowa martwica kości
Serbik Odpowiedzi: 6 Wyświetleń: 166	Forum: Zdrowie Wysłany: 2012-03-17, 09:48 Temat: Jałowa martwica kości
Serbik Odpowiedzi: 6 Wyświetleń: 166	Na przezwycięzenie bólu to tylko odpoczynek, na martwice kości nie ma zadnego specyfiku, który powstrzyma ból, trzeba odpoczywać a z czasem samo przejdzie. Ja również miałem martwice, tylko że na pięcie i nie mogłem grać 6 tygodni...
Temat: A6W + Odżywianie.
Serbik Odpowiedzi: 2 Wyświetleń: 247	Forum: Odżywanie i Suplementacja Wysłany: 2012-02-27, 21:33 Temat: A6W + Odżywianie.
Serbik Odpowiedzi: 2 Wyświetleń: 247	Witam. Mam pewien problem, mianowicie chcę sobie wyrobić mięśnie brzucha, robię A6W, obecnie jestem na ósmym dniu. Otóż mam troche tłuszczu na brzuchu i chciałbym się go pozbyc, zamienić na sześciopak I tu mam do Was pytanie, co jeść żeby te mięśnie się wyrobiły ? Chodzi mi o konkretne "jadłospisy" i produkty, nie piszcie mi że węglowodany, białko itd.
Temat: Kondycha
Serbik Odpowiedzi: 5 Wyświetleń: 421	Forum: Wytrzymałość Wysłany: 2012-01-21, 11:15 Temat: Kondycha
Serbik Odpowiedzi: 5 Wyświetleń: 421	Ja gdy mam treningi biegowe w klubie to biegamy z trenerem na czas, tzn. na początek 15 min truchtu, pozniej rozciąganie, kilka minut biegu, pozniej starty pod góre na poprawe siły mięśni nóg i na koniec bieg 15 min szybszym tempem.
Temat: Przepis Ronaldo.
Serbik Odpowiedzi: 43 Wyświetleń: 2494	Forum: Pozostałe Wysłany: 2012-01-16, 10:19 Temat: Przepis Ronaldo.
Serbik Odpowiedzi: 43 Wyświetleń: 2494	Bardzo ciekawy ten jego przepis, szczerze mówiąc to nigdy o czymś takim nie słyszałem PS - Jak myślicie warto tak zrobić z korkami adidas f10 ? (najnizszy model)
Temat: Dlaczego piłka ?
Serbik Odpowiedzi: 17 Wyświetleń: 472	Forum: Ogólne Wysłany: 2012-01-15, 22:21 Temat: Dlaczego piłka ?
Serbik Odpowiedzi: 17 Wyświetleń: 472	U mnie wszystko się zaczęło od tego że często oglądałem z tatą mecze piłki nożnej i wtedy mnie to wciągnęło, chodziłem też na mecze klubu z mojej miejscowości i po jakimś czasie powiedziałem zeby mnie zapisał do mojego rocznika, którego wówczas nie bylo i musialem trenować z 2 lata starszymi, ale na dobre mi to wyszlo bo gdy teraz gram w moim roczniku (96) jestem najlepiej ogranym i najbardziej doswiadczonym zawodnikiem Być moze niedługo zmienie klub ale to tylko plany...:) PIŁKA NOŻNA TO NIE SPORT, TO COŚ WIĘCEJ, TO STYL ŻYCIA
Temat: Kiedy u was zamkną orliki na zimę?
Serbik Odpowiedzi: 31 Wyświetleń: 916	Forum: Ogólne Wysłany: 2011-12-03, 22:46 Temat: Kiedy u was zamkną orliki na zimę?
Serbik Odpowiedzi: 31 Wyświetleń: 916	U mnie dopiero w tym roku na jesien wybudowali orlik i jak narazie caly czas jest otwart, mysle ze go nie zamkną i bedzie git
Temat: 17 lat. Opłaca się zaczynać ?
Serbik Odpowiedzi: 15 Wyświetleń: 532	Forum: Ogólne Wysłany: 2011-12-03, 22:43 Temat: 17 lat. Opłaca się zaczynać ?
Serbik Odpowiedzi: 15 Wyświetleń: 532	Zawsze mozesz zacząć grać, jezeli jest to twoje marzenie to próbuj je zrealizowac i się nie poddawaj.
Temat: Kilka pytań odnośnie testów.
Serbik Odpowiedzi: 0 Wyświetleń: 247	Forum: Ogólne Wysłany: 2011-10-13, 18:44 Temat: Kilka pytań odnośnie testów.
Serbik Odpowiedzi: 0 Wyświetleń: 247	Witam, w przyszłym roku na wiosne mam zamiar iść na testy do Legii Warszawa lub innego dobrego klubu z Warszawy lub okolic. Mam tu kilka pytań, mianowicie: 1. W jakich miesiącach zazwyczaj odbywają się testy ? 2. Jeżeli bym je przeszedł pomyślnie, to bym mógł dołączyć do tego klubu czy są jeszcze jakieś inne zależności ? Jeżeli braliście udział w takich testach lub bardzo dobrze się na tym znacie to opiszcie mi tu jak to wygląda i co wiecie na ten temat, będe bardzo wdzięczny. Pozdrawiam.
Temat: Małe zapytanie odnośnie gry..
Serbik Odpowiedzi: 14 Wyświetleń: 916	Forum: Taktyka Wysłany: 2011-09-26, 15:47 Temat: Małe zapytanie odnośnie gry..
Serbik Odpowiedzi: 14 Wyświetleń: 916	@UP Zalezy od jakich seniorów się mozna uczyc, bo jak jest to a klasa to duzo sie nie mozna nauczyc...
Temat: Mowia, ze jestem inny - nadzwyczajny, ale mam problem! duuzy
Serbik Odpowiedzi: 26 Wyświetleń: 619	Forum: Ogólne Wysłany: 2011-08-03, 12:25 Temat: Mowia, ze jestem inny - nadzwyczajny, ale mam problem! duuzy
Serbik Odpowiedzi: 26 Wyświetleń: 619	Najlepiej będzie jak pojdziesz do tych juniorów i sprobujesz, to ze jestes maly nie znaczy ze musisz odpuścić. Moj kolega (rocznik 97) ma około 155 wzrostu jest mały i szczupły, kazdemu sie wydaje ze pojedynki główkowe i 1 vs 1 o piłke przegrywa a jest wręcz przeciwnie, walczy i wygrywa, jak się zaprze na nogach to w drużynie tylko ze 3 osoby dają mu radę. Znam jeszcze więcej takich przykładow z mojej okolicy ale nie będe juz ich wypisywał. Masz talent to go nie zmarnuj
Temat: Gdzie wolisz grać?
Serbik Odpowiedzi: 88 Wyświetleń: 4249	Forum: Futsal Wysłany: 2011-07-19, 12:09 Temat: Gdzie wolisz grać?
Serbik Odpowiedzi: 88 Wyświetleń: 4249	Ja wolę grać na boisku - jest świeże powietrze i ta swoboda, więcej miejsca na boisku i możliwość robienia wślizgów.
Temat: Sam na sam
Serbik Odpowiedzi: 81 Wyświetleń: 14041	Forum: Technika Wysłany: 2011-07-19, 12:02 Temat: Sam na sam
Serbik Odpowiedzi: 81 Wyświetleń: 14041	Jezeli trafi mi się okazja sam na sam (gram na srodku pomocy) z bramkarzem to próbuje strzelac po ziemi w ten róg który ma bardziej odkryty, wg. nie ma sensu walic na siłę bo mozna przestrzelic. U mnie w druzynie jest pewien napastnik ktory strzelał na sile i nic nie trafiał ale teraz zaczął uzywac głowy.
Temat: Siatkonoga
Serbik Odpowiedzi: 26 Wyświetleń: 2005	Forum: Technika Wysłany: 2011-07-19, 11:56 Temat: Siatkonoga
Serbik Odpowiedzi: 26 Wyświetleń: 2005	Ja ostatnio miałem okazje pograć w szkole i w klubie, trener w klubie robi nam często rózne gierki m.in siatkonogę a w szkole to na wychowaniu fizycznym.
Temat: Żonglerka
Serbik Odpowiedzi: 360 Wyświetleń: 26578	Forum: Technika Wysłany: 2011-07-19, 11:52 Temat: Żonglerka
Serbik Odpowiedzi: 360 Wyświetleń: 26578	Ja jakoś niedawo zacząłem żonglować po 4 latach przerwy i wyszło mi równe 300 podbić.
Temat: Pochwal się korkami!
Serbik Odpowiedzi: 271 Wyświetleń: 37876	Forum: Pozostałe Wysłany: 2011-07-19, 11:45 Temat: Pochwal się korkami!
Serbik Odpowiedzi: 271 Wyświetleń: 37876	Oto moje, adidas F10 TRX: http://allegro.pl/korki-a...1677890483.html
Temat: zmiana klubu
Serbik Odpowiedzi: 11 Wyświetleń: 268	Forum: Ogólne Wysłany: 2011-07-19, 11:16 Temat: zmiana klubu
Serbik Odpowiedzi: 11 Wyświetleń: 268	Najlepiej by bylo jak bys z nim pogadal sam na sam, no ale jezeli nie wypali to chyba nic juz nie poradzisz. Ja na twoim miejscu tez bym wolał odejść niz kopac się w okręgowce...Jak się nie zgodzi to powiedz mu ze jezeli nie pozwoli ci przejsc do innego klubu to nie bedziesz gral i trenowal, zobacz jak wtedy zereaguje i pomysl co mozeesz dalej z tym zrobic.
Temat: Skojarzenia
Serbik Odpowiedzi: 1553 Wyświetleń: 23422	Forum: Hydepark Wysłany: 2011-07-18, 22:24 Temat: Skojarzenia
Serbik Odpowiedzi: 1553 Wyświetleń: 23422	śmiech
Temat: [Dyskusja]Jakim klubom kibicujecie i dlaczego ?
Serbik Odpowiedzi: 17 Wyświetleń: 439	Forum: Hydepark Wysłany: 2011-07-12, 22:56 Temat: [Dyskusja]Jakim klubom kibicujecie i dlaczego ?
Serbik Odpowiedzi: 17 Wyświetleń: 439	[quote="FREDRO"]Z Polskich nikomu, nie trawię tej kopaniny, jednak jakbym musiał cos wybrać to Śląsk Wrocław, bo z mojego miasta. Z zagranicznych jedynie Real Madryt. Moim zdaniem jak już wcześniej wspominałem, kibicem można się nazwać jeśli: Ogląda się mecze swojej ukochanej drużyny Wie sie o niej bardzo dużo tj. Kadra, sztab szkoleniowy, trochę historii Posiada się jakiś przedmiot świadczący o przynależności kibicowskiej. Realowi kibicuję ze względu na bogata historię i wielkie wartości, po prostu coś jest w tym klubie. Na pewno nie z powodu zawodników, gracze raz są raz ich nie ma. Serbik, moim zdaniem nie jesteś kibicem Realu, tylko sezonowcem przynoszącym mu wstyd. "Ze względu na Cristiano Ronaldo i Jose Mourinho " A oglądasz mecze? Wiesz co się dzieje w klubie? Itd, itd. Cristiano to niesamowity gracz, ale będzie jeden plus jego odejścia z Realu. Odejdą wszyscy pseudo kibice - sezonowcy, którzy twierdzą, że są za Realem, a są za CR. 20 % "Kibiców" przejdzie do klubu gdzie odejdzie CR.[/quote] Mecze oglądam tylko te najważniejsze, a co do wieści w klubie to czytam duzo artykułow i wiadomosci o Realu. Moze i dobrze mowisz, nie jestem kibicem Realu ale ich lubię - czuje to coś do tego klubu, przed przyjsciem C.R też im "kibicowałem" ale Real nie był u mnie na 1st miejscu wśród ulubionych klubów..A i jezeli lubię Real to nie mogę kibicować tylko Cristiano, przeciez piłka to gra zespołowa i liczy się caly druzyna, wszystkie "organy" jak w ludzkim organizmie.