Znalezionych wyników: 298

800m - 3,26
60m - 11,20 niestety

Injac

No najlepszym rozwiązaniem jest autobus... Przekonaj jakoś rodziców

Jeśli chcesz coś osiągnąć w piłce nożnej, to nie możesz grać tylko z kolegami na podwórku

juhasmhn, właśnie to też mnie zdziwiło "Lekko ofensywny pomocnik" hahhahaha

P@tryk2000, co to jest 10 km ?

Albo autobus. Czasem cie może ktoś zawieść. Zresztą za niedługo będziesz zdawał na kartę rowerową to rowerkiem 10 km

Dla chcącego, nic trudnego

Noto tak. Ja bym na twoim miejscu poprawił szybkość i siłe i celność strzałów. Drybling też sie bardzo przyda

Szybkość - Słyszałem, że szybkość poprawia bieg pod górę

I tak też ja trenuje szybkość.
Siła i celność strzałów - Nie wiem jak to trenować. Po prostu strzelaj dużo na bramkę. Dodatkowo możesz sobie robić przysiady na siłe nóg, co za tym idzie - siłe strzałów
Drybling - np. slalomy pomiędzy pachołkami albo jakimiś rzeczami.

Pamiętaj jednak, że najwięcej nauczysz się w klubie piłkarskim

Powodzenia !

Eto

stokie, ten tekst jest z książki "Piłka nożna Dla młodych zawodników" Teda Buxtona, więc możesz dodać jeszcze źródło

Co do mojej techniki, to strzelam technincznie na calność. Celuje w okno

trenerpasjonat, Jeśli kolega sie znajdzie to jak najbardziej z kolegą

A jeśli nie będzie kolegi to podania będę ćwiczył tradycyjnie na ścianie

Nie chciałbym całkowicie wyrzucić biegania, chociaż ty chyba lepiej wiesz

ok wyrzuce to bieganie

Dzięki za rady. Myślę, że chyba temat można zamknąć

Dzięki wam !:D

Po pierwsze podchodź to tego jak do gry z kolegami (To znaczy nie ryzykuj tak, bo np. mecze ligowe są o wyższą stawkę) No ale skoro z kolegami dobrze Ci idzie... To czego w meczach nie ? Wyjdź czasem kiwką, nie bój się. Zresztą jeśli w akcji ofensywnej popełnisz błąd, masz jeszcze za sobą kolegów, którzy są na obronie. Proste - Tracisz piłkę, to się wracasz jak najszybciej aby pomóc kolegom z drużyny

Trzymam kciuki

Ustawiłem sobie plan treningowy który mam nadzieję, że będę przestrzegał do końca roku szkolnego. Na wakacje usune czas szkoły i więcej czasu będzie na trening piłki nożnej, basenu i takich ćwiczeń jak pompki brzuszki itd

A oto on :

Poniedziałek:
7.45 – 13.15 szkoła
13.45 – 14.15 obiad
2 km truchtu
5 min rozciągania się
Trening piłkarski:
20 minut trening podań (W tym ćwiczę przyjmowanie piłki)
30 minut drybling
20 minut strzały
20 minut Różne ćwiczenia piłkarskie (np. slalom i strzał na bramkę)
Wtorek:
8.40 – 12.15 szkoła
13.00 – 13.30 obiad
3 km biegu (30 sekund truchtu, 15 sprintu i tak w kółko)
Trening piłkarski:
20 minut trening podań (W tym ćwiczę przyjmowanie piłki)
30 minut drybling
20 minut strzały
20 minut Różne ćwiczenia piłkarskie (np. slalom i strzał na bramkę)
Środa
7.00 – 7.30 2 km biegu (30 sekund truchtu, 15 sprintu i tak w kółko)
8.40 – 13.15 szkoła
13.30 – 14.00 obiad
14.00 – 15.00 angielski dodatkowy
Trening piłkarski:
20 minut trening podań (W tym ćwiczę przyjmowanie piłki)
30 minut drybling
20 minut strzały
20 minut Różne ćwiczenia piłkarskie (np. slalom i strzał na bramkę)
Czwartek
17.00 – 18.10 basen
Piątek
7.45 – 13.15 szkoła
13.30 – 14.00 obiad
Trening piłkarski:
20 minut trening podań (W tym ćwiczę przyjmowanie piłki)
30 minut drybling
20 minut strzały
20 minut Różne ćwiczenia piłkarskie (np. slalom i strzał na bramkę)
Sobota
8.00 – 8.30 4 km biegu (30 sekund truchtu, 15 sekund sprintu i tak w kółko)
Trening piłkarski:
40 minut trening podań (W tym przyjęcie piłki)
40 minut drybling
40 minut strzały
30 minut ćwiczenia (slalomy ze strzałami, akcje na bramkę itd.)
Niedziela
Dzień wolny. (Też gram w piłkę ale jak chce i ile chce

)

* W tych tygodniu dolicze jeszcze czas na nauke, ale tego w planie nie umieściłem. Uczył będę się, jak skończę trening. Jeśli zostanie jakiś czas na komputer to wejde, ale jeśli nie to trudno. Rezygnuje z T-V i kompa (No chyba, że będzie jakiś meczyk fajny

Zazwyczaj kompa będę używał tylko w weekend. Ale to sie zobaczy

Czekam na opinie, czy jest dobry

Zaczne tak. Od nie krótkiego czasu w ogóle nie mam formy. Na treningach nawet najprostrze rzeczy mi nie wychodzą

W gierkach zostaje zazwyczaj jeden z ostatnich wybrany, a w meczu zagrałem ostatnio 2 minuty tylko, bo nawet nie wiedziałem co sie dzieje... Wiem że powiecie za chwilę żebym ćwiczył, ale mam tak napięty grafik, że poza treningami nie mam czasu na ćwiczenia. Coraz bardziej myślę o tym, żeby skończyć gre w piłkę ale nie wybaczyłbym sobie tego <nie>

Nie wiem już co mam robić...

Umarli za to co kochali... Taka ciekawostka : Bob Marley - Słynny wykonawca muzyki reggae zmarł przez kontuzję piłkarską. Lekarze chcieli mu anputować palca, ale on się nie zgodził i przez to umarł...

Ja też nie mam jakiejś cieszynki

No, ale jak bym grał kiedyś z większą ilością kibiców, to bym podchodził do trybun i podnosił ręce do góry w stylu tak jakbym chciał ich podgłośnić

Nie wiem jak to wytłumaczyć... A o co chodzi z tym kiblem

?

Postaraj się złagodnieć, chociaż nie jest tak źle

U mojego znajomego jest gorzej. Jak gramy w kosza, to on biegnie przez całe boisko sam i jak już traci piłke to próbuje podawać. Oczywiście podanie nie jest dobre, ale winowajcy szuka wśród nas, że niby sie nie wystawialiśmy

Zachowuje się jak królewicz.
Spróbuj złagodnieć, bo w końcu koledzy będą mieli tego dość. Rozumiem, że chcesz ich poduczyć i możesz im dawać jakieś rady, ale bez przesady

Mati - Od imienia

99 - Mam rocznik 1999

x - Nic nie znaczy. Wzięło się, jak na większości stron nick "Mati99" był zajęty

35

Ivan Đurđević

Zidane, jakoś bardziej go lubię

Rower czy skuter ?

Autor	Wiadomość
Temat: wasza wytrzymałość
Mati99x Odpowiedzi: 54 Wyświetleń: 2224	Forum: Ogólne Wysłany: 2011-05-14, 13:04 Temat: wasza wytrzymałość
Mati99x Odpowiedzi: 54 Wyświetleń: 2224	800m - 3,26 60m - 11,20 niestety
Temat: Gra w nazwiska .
Mati99x Odpowiedzi: 174 Wyświetleń: 2923	Forum: Hydepark Wysłany: 2011-05-11, 19:05 Temat: Gra w nazwiska .
Mati99x Odpowiedzi: 174 Wyświetleń: 2923	Injac
Temat: Trenig dla lekko ofensywnego pomocnika
Mati99x Odpowiedzi: 9 Wyświetleń: 1384	Forum: Technika Wysłany: 2011-05-10, 19:32 Temat: Trenig dla lekko ofensywnego pomocnika
Mati99x Odpowiedzi: 9 Wyświetleń: 1384	No najlepszym rozwiązaniem jest autobus... Przekonaj jakoś rodziców Jeśli chcesz coś osiągnąć w piłce nożnej, to nie możesz grać tylko z kolegami na podwórku
Temat: Trenig dla lekko ofensywnego pomocnika
Mati99x Odpowiedzi: 9 Wyświetleń: 1384	Forum: Technika Wysłany: 2011-05-10, 19:25 Temat: Trenig dla lekko ofensywnego pomocnika
Mati99x Odpowiedzi: 9 Wyświetleń: 1384	juhasmhn, właśnie to też mnie zdziwiło "Lekko ofensywny pomocnik" hahhahaha P@tryk2000, co to jest 10 km ? Albo autobus. Czasem cie może ktoś zawieść. Zresztą za niedługo będziesz zdawał na kartę rowerową to rowerkiem 10 km Dla chcącego, nic trudnego
Temat: Trenig dla lekko ofensywnego pomocnika
Mati99x Odpowiedzi: 9 Wyświetleń: 1384	Forum: Technika Wysłany: 2011-05-10, 19:14 Temat: Trenig dla lekko ofensywnego pomocnika
Mati99x Odpowiedzi: 9 Wyświetleń: 1384	Noto tak. Ja bym na twoim miejscu poprawił szybkość i siłe i celność strzałów. Drybling też sie bardzo przyda Szybkość - Słyszałem, że szybkość poprawia bieg pod górę I tak też ja trenuje szybkość. Siła i celność strzałów - Nie wiem jak to trenować. Po prostu strzelaj dużo na bramkę. Dodatkowo możesz sobie robić przysiady na siłe nóg, co za tym idzie - siłe strzałów Drybling - np. slalomy pomiędzy pachołkami albo jakimiś rzeczami. Pamiętaj jednak, że najwięcej nauczysz się w klubie piłkarskim Powodzenia !
Temat: Liczymy obrazkowo
Mati99x Odpowiedzi: 124 Wyświetleń: 3469	Forum: Hydepark Wysłany: 2011-05-10, 19:09 Temat: Liczymy obrazkowo
Mati99x Odpowiedzi: 124 Wyświetleń: 3469
Temat: Gra w nazwiska .
Mati99x Odpowiedzi: 174 Wyświetleń: 2923	Forum: Hydepark Wysłany: 2011-05-10, 18:56 Temat: Gra w nazwiska .
Mati99x Odpowiedzi: 174 Wyświetleń: 2923	Eto
Temat: Rzut karny
Mati99x Odpowiedzi: 59 Wyświetleń: 5587	Forum: Inne Wysłany: 2011-05-10, 18:52 Temat: Rzut karny
Mati99x Odpowiedzi: 59 Wyświetleń: 5587	stokie, ten tekst jest z książki "Piłka nożna Dla młodych zawodników" Teda Buxtona, więc możesz dodać jeszcze źródło Co do mojej techniki, to strzelam technincznie na calność. Celuje w okno
Temat: Kompletny brak formy...
Mati99x Odpowiedzi: 9 Wyświetleń: 1330	Forum: Kosz Wysłany: 2011-05-07, 17:31 Temat: Kompletny brak formy...
Mati99x Odpowiedzi: 9 Wyświetleń: 1330	trenerpasjonat, Jeśli kolega sie znajdzie to jak najbardziej z kolegą A jeśli nie będzie kolegi to podania będę ćwiczył tradycyjnie na ścianie Nie chciałbym całkowicie wyrzucić biegania, chociaż ty chyba lepiej wiesz ok wyrzuce to bieganie Dzięki za rady. Myślę, że chyba temat można zamknąć Dzięki wam !:D
Temat: problem z samym sobą
Mati99x Odpowiedzi: 9 Wyświetleń: 1471	Forum: Psychika Wysłany: 2011-05-07, 14:19 Temat: problem z samym sobą
Mati99x Odpowiedzi: 9 Wyświetleń: 1471	Po pierwsze podchodź to tego jak do gry z kolegami (To znaczy nie ryzykuj tak, bo np. mecze ligowe są o wyższą stawkę) No ale skoro z kolegami dobrze Ci idzie... To czego w meczach nie ? Wyjdź czasem kiwką, nie bój się. Zresztą jeśli w akcji ofensywnej popełnisz błąd, masz jeszcze za sobą kolegów, którzy są na obronie. Proste - Tracisz piłkę, to się wracasz jak najszybciej aby pomóc kolegom z drużyny Trzymam kciuki
Temat: Liczymy obrazkowo
Mati99x Odpowiedzi: 124 Wyświetleń: 3469	Forum: Hydepark Wysłany: 2011-05-07, 14:11 Temat: Liczymy obrazkowo
Mati99x Odpowiedzi: 124 Wyświetleń: 3469
Temat: Kompletny brak formy...
Mati99x Odpowiedzi: 9 Wyświetleń: 1330	Forum: Kosz Wysłany: 2011-05-07, 14:04 Temat: Kompletny brak formy...
Mati99x Odpowiedzi: 9 Wyświetleń: 1330	Ustawiłem sobie plan treningowy który mam nadzieję, że będę przestrzegał do końca roku szkolnego. Na wakacje usune czas szkoły i więcej czasu będzie na trening piłki nożnej, basenu i takich ćwiczeń jak pompki brzuszki itd A oto on : Poniedziałek: 7.45 – 13.15 szkoła 13.45 – 14.15 obiad 2 km truchtu 5 min rozciągania się Trening piłkarski: 20 minut trening podań (W tym ćwiczę przyjmowanie piłki) 30 minut drybling 20 minut strzały 20 minut Różne ćwiczenia piłkarskie (np. slalom i strzał na bramkę) Wtorek: 8.40 – 12.15 szkoła 13.00 – 13.30 obiad 3 km biegu (30 sekund truchtu, 15 sprintu i tak w kółko) Trening piłkarski: 20 minut trening podań (W tym ćwiczę przyjmowanie piłki) 30 minut drybling 20 minut strzały 20 minut Różne ćwiczenia piłkarskie (np. slalom i strzał na bramkę) Środa 7.00 – 7.30 2 km biegu (30 sekund truchtu, 15 sprintu i tak w kółko) 8.40 – 13.15 szkoła 13.30 – 14.00 obiad 14.00 – 15.00 angielski dodatkowy Trening piłkarski: 20 minut trening podań (W tym ćwiczę przyjmowanie piłki) 30 minut drybling 20 minut strzały 20 minut Różne ćwiczenia piłkarskie (np. slalom i strzał na bramkę) Czwartek 17.00 – 18.10 basen Piątek 7.45 – 13.15 szkoła 13.30 – 14.00 obiad Trening piłkarski: 20 minut trening podań (W tym ćwiczę przyjmowanie piłki) 30 minut drybling 20 minut strzały 20 minut Różne ćwiczenia piłkarskie (np. slalom i strzał na bramkę) Sobota 8.00 – 8.30 4 km biegu (30 sekund truchtu, 15 sekund sprintu i tak w kółko) Trening piłkarski: 40 minut trening podań (W tym przyjęcie piłki) 40 minut drybling 40 minut strzały 30 minut ćwiczenia (slalomy ze strzałami, akcje na bramkę itd.) Niedziela Dzień wolny. (Też gram w piłkę ale jak chce i ile chce ) * W tych tygodniu dolicze jeszcze czas na nauke, ale tego w planie nie umieściłem. Uczył będę się, jak skończę trening. Jeśli zostanie jakiś czas na komputer to wejde, ale jeśli nie to trudno. Rezygnuje z T-V i kompa (No chyba, że będzie jakiś meczyk fajny Zazwyczaj kompa będę używał tylko w weekend. Ale to sie zobaczy Czekam na opinie, czy jest dobry
Temat: Kompletny brak formy...
Mati99x Odpowiedzi: 9 Wyświetleń: 1330	Forum: Kosz Wysłany: 2011-05-07, 08:43 Temat: Kompletny brak formy...
Mati99x Odpowiedzi: 9 Wyświetleń: 1330	Zaczne tak. Od nie krótkiego czasu w ogóle nie mam formy. Na treningach nawet najprostrze rzeczy mi nie wychodzą W gierkach zostaje zazwyczaj jeden z ostatnich wybrany, a w meczu zagrałem ostatnio 2 minuty tylko, bo nawet nie wiedziałem co sie dzieje... Wiem że powiecie za chwilę żebym ćwiczył, ale mam tak napięty grafik, że poza treningami nie mam czasu na ćwiczenia. Coraz bardziej myślę o tym, żeby skończyć gre w piłkę ale nie wybaczyłbym sobie tego Nie wiem już co mam robić...
Temat: Piłkarze , którzy zmarli na boisku .
Mati99x Odpowiedzi: 12 Wyświetleń: 1099	Forum: Ogólne Wysłany: 2011-04-04, 19:51 Temat: Piłkarze , którzy zmarli na boisku .
Mati99x Odpowiedzi: 12 Wyświetleń: 1099	Umarli za to co kochali... Taka ciekawostka : Bob Marley - Słynny wykonawca muzyki reggae zmarł przez kontuzję piłkarską. Lekarze chcieli mu anputować palca, ale on się nie zgodził i przez to umarł...
Temat: Cieszynki
Mati99x Odpowiedzi: 25 Wyświetleń: 2077	Forum: Pozostałe Wysłany: 2011-04-01, 14:07 Temat: Cieszynki
Mati99x Odpowiedzi: 25 Wyświetleń: 2077	Ja też nie mam jakiejś cieszynki No, ale jak bym grał kiedyś z większą ilością kibiców, to bym podchodził do trybun i podnosił ręce do góry w stylu tak jakbym chciał ich podgłośnić Nie wiem jak to wytłumaczyć... A o co chodzi z tym kiblem ?
Temat: Mój przywódczy charakter
Mati99x Odpowiedzi: 6 Wyświetleń: 1030	Forum: Psychika Wysłany: 2011-03-29, 16:56 Temat: Mój przywódczy charakter
Mati99x Odpowiedzi: 6 Wyświetleń: 1030	Postaraj się złagodnieć, chociaż nie jest tak źle U mojego znajomego jest gorzej. Jak gramy w kosza, to on biegnie przez całe boisko sam i jak już traci piłke to próbuje podawać. Oczywiście podanie nie jest dobre, ale winowajcy szuka wśród nas, że niby sie nie wystawialiśmy Zachowuje się jak królewicz. Spróbuj złagodnieć, bo w końcu koledzy będą mieli tego dość. Rozumiem, że chcesz ich poduczyć i możesz im dawać jakieś rady, ale bez przesady
Temat: Od czego pochodzą wasze nicki?
Mati99x Odpowiedzi: 51 Wyświetleń: 2542	Forum: Hydepark Wysłany: 2011-03-29, 16:52 Temat: Od czego pochodzą wasze nicki?
Mati99x Odpowiedzi: 51 Wyświetleń: 2542	Mati - Od imienia 99 - Mam rocznik 1999 x - Nic nie znaczy. Wzięło się, jak na większości stron nick "Mati99" był zajęty
Temat: Liczymy obrazkowo
Mati99x Odpowiedzi: 124 Wyświetleń: 3469	Forum: Hydepark Wysłany: 2011-03-29, 16:46 Temat: Liczymy obrazkowo
Mati99x Odpowiedzi: 124 Wyświetleń: 3469
Temat: Numery koszulek zawodników w klubie
Mati99x Odpowiedzi: 169 Wyświetleń: 3409	Forum: Hydepark Wysłany: 2011-03-29, 16:44 Temat: Numery koszulek zawodników w klubie
Mati99x Odpowiedzi: 169 Wyświetleń: 3409	35 Ivan Đurđević
Temat: X czy Y? Co wybierasz?
Mati99x Odpowiedzi: 1702 Wyświetleń: 21442	Forum: Hydepark Wysłany: 2011-03-29, 16:42 Temat: X czy Y? Co wybierasz?
Mati99x Odpowiedzi: 1702 Wyświetleń: 21442	Zidane, jakoś bardziej go lubię Rower czy skuter ?