Znalezionych wyników: 10

Przełamać się i wreszcie zapisać się do miejscowej drużyny.

posiadam 3 piłeczki firmy nike + adidasa,która grali na mś w Korei i Japoni bodajże.
Niestety nie znam dokładnych nazw piłek z racji tego,że nie interesuje się tym za bardzo.Ważne,że piłka jest dobra

Zalety:
-czytanie gry-zawsze w meczach wykonuje tzw."czarną robotę",czyli jedno wyjście do przeciwnika i piłka moja,
-dobre podanie-zarówno długie jak i krótkie.Dobrze opanowałem technikę podania w tempo jak i umiejętność spowolnienia czy uspokojenia gry,
-ustawienie-zawsze jestem tam gdzie powinienem być

-rozgrywanie-jestem motorem napędowym w każdej drużynie gdzie gram,
-pomysłowość-w trudnej sytuacji przychodzą mi do głowy niekonwencjonalne pomysły,aczkolwiek przynoszą one sukces

Wady:
-drybling-potrafię tylko 1 zwód-Stepovers,
-wytrzymałość-ciężko z tym u mnie,
-forma-potrafię raz zagrać fantastycznie,a w następnym meczu fatalnie :-(
-strzał-to tak pośrednio.Po prostu czasem przesadzę z siłą uderzenia lub chce to zrobić "za ładnie" i nie wyjdzie.

Rozumiem i dziękuje panowie

Witam!
Potrzebowałbym jakiegoś planu treningowego,lub porad co można ćwiczyć a co nie.
Otóż w wakacje mamy w planach założenie klubu osiedlowego

[ponownie] i jakoś nie mamy pomysłu na trening.Żaden z nas nie trenuje w żadnym klubie,a mamy ochotę posmakować trochę poważniejszej piłki

Wiek moich podopiecznych to od 10 do 14 lat.
Czy mógłby mi ktoś doradzić co w tym wieku można ćwiczyć

Jakieś poszczególne ćwiczenia dla bramkarza,obrońców,pomocników[skrzydłowych i środkowych],napastników.
Bardzo proszę o pomoc i już z góry bardzo dziękuję!

A co sądzicie o transferze Siergieja Kriwieca do Lecha Poznań

Z Polskich zespołów Lech Poznań i Obra Kościan a zagraniczne Fc Barcelona

Naciągnięty mięsień przywodziciel.Pauza ok. tygodnia bo cały czas mnie rwało.

Jeżeli chodzi o celność strzałów z główki :
1.Żonglerka - staraj się żonglować piłką w pojedynkę jak największa ilość razy przy większej wprawie co pewien czas podbijaj ją wysoko i staraj się ją przyjąć na główkę (zejście niżej na kolanach w momencie zetknięcia piłki z głową) i kontynuuj żonglerkę. Następnie staraj się żonglować z partnerem następnie w 3 ( można utrudnić grając na 2 kontakty).
2. Stajesz z kolegą na przeciwko siebie:
a) on rzuca ci piłkę (pół-świecą) a ty starasz się uderzyć ja z powietrza dokładnie do rak partnera po uderzeniu wycofujesz się i znowu nabiegasz (pamiętaj o prawidłowej pracy tułowia przy uderzeniu - odchylenie w tył a następnie w przód)
b) ćwiczący w pozycji siadu równoważnego a kolega rzuca mu raz za razem piłkę na główkę.
3. Ćwiczenie w trójce. Ustawiacie się w kształcie trójkąta. Kolega rzuca ci piłkę a ty z wyskoku uderzasz ja do kolegi nr 3 następnie 3 rzuca ci piłkę a ty uderzasz ja dokładnie do rak 1 (pamiętaj o nabiegu).

Celność to jedno a znalezienie się w dogodnej sytuacji to drugie - szukaj sobie miejsca na polu karnym, uciekaj obrońcy, zdecydowanie wchodź na piłkę im łatwiejsza będziesz miał pozycje tym strzał będzie celniejszy.

Mam pytanie,jak można ćwiczyć szybkość ? Już słyszałem o bieganiu pod górkę,a czy coś jeszcze ? Proszę o pomoc.

Autor	Wiadomość
Temat: Cele piłkarskie
Jurguś Odpowiedzi: 46 Wyświetleń: 2593	Forum: Ogólne Wysłany: 2010-02-07, 14:08 Temat: Cele piłkarskie
Jurguś Odpowiedzi: 46 Wyświetleń: 2593	Przełamać się i wreszcie zapisać się do miejscowej drużyny.
Temat: Wasze piłki nożne
Jurguś Odpowiedzi: 96 Wyświetleń: 8860	Forum: Sprzęt Wysłany: 2010-01-30, 12:33 Temat: Wasze piłki nożne
Jurguś Odpowiedzi: 96 Wyświetleń: 8860	posiadam 3 piłeczki firmy nike + adidasa,która grali na mś w Korei i Japoni bodajże. Niestety nie znam dokładnych nazw piłek z racji tego,że nie interesuje się tym za bardzo.Ważne,że piłka jest dobra
Temat: Zalety i wady
Jurguś Odpowiedzi: 94 Wyświetleń: 7597	Forum: Technika Wysłany: 2010-01-28, 14:08 Temat: Zalety i wady
Jurguś Odpowiedzi: 94 Wyświetleń: 7597	Zalety: -czytanie gry-zawsze w meczach wykonuje tzw."czarną robotę",czyli jedno wyjście do przeciwnika i piłka moja, -dobre podanie-zarówno długie jak i krótkie.Dobrze opanowałem technikę podania w tempo jak i umiejętność spowolnienia czy uspokojenia gry, -ustawienie-zawsze jestem tam gdzie powinienem być -rozgrywanie-jestem motorem napędowym w każdej drużynie gdzie gram, -pomysłowość-w trudnej sytuacji przychodzą mi do głowy niekonwencjonalne pomysły,aczkolwiek przynoszą one sukces Wady: -drybling-potrafię tylko 1 zwód-Stepovers, -wytrzymałość-ciężko z tym u mnie, -forma-potrafię raz zagrać fantastycznie,a w następnym meczu fatalnie :-( -strzał-to tak pośrednio.Po prostu czasem przesadzę z siłą uderzenia lub chce to zrobić "za ładnie" i nie wyjdzie.
Temat: Plan treningowy
Jurguś Odpowiedzi: 4 Wyświetleń: 1417	Forum: Kosz Wysłany: 2010-01-28, 12:23 Temat: Plan treningowy
Jurguś Odpowiedzi: 4 Wyświetleń: 1417	Rozumiem i dziękuje panowie
Temat: Plan treningowy
Jurguś Odpowiedzi: 4 Wyświetleń: 1417	Forum: Kosz Wysłany: 2010-01-27, 18:49 Temat: Plan treningowy
Jurguś Odpowiedzi: 4 Wyświetleń: 1417	Witam! Potrzebowałbym jakiegoś planu treningowego,lub porad co można ćwiczyć a co nie. Otóż w wakacje mamy w planach założenie klubu osiedlowego [ponownie] i jakoś nie mamy pomysłu na trening.Żaden z nas nie trenuje w żadnym klubie,a mamy ochotę posmakować trochę poważniejszej piłki Wiek moich podopiecznych to od 10 do 14 lat. Czy mógłby mi ktoś doradzić co w tym wieku można ćwiczyć Jakieś poszczególne ćwiczenia dla bramkarza,obrońców,pomocników[skrzydłowych i środkowych],napastników. Bardzo proszę o pomoc i już z góry bardzo dziękuję!
Temat: Transfery
Jurguś Odpowiedzi: 35 Wyświetleń: 1276	Forum: Hydepark Wysłany: 2010-01-27, 18:18 Temat: Transfery
Jurguś Odpowiedzi: 35 Wyświetleń: 1276	A co sądzicie o transferze Siergieja Kriwieca do Lecha Poznań
Temat: Ulubiony klub
Jurguś Odpowiedzi: 66 Wyświetleń: 2755	Forum: Hydepark Wysłany: 2009-08-22, 14:46 Temat: Ulubiony klub
Jurguś Odpowiedzi: 66 Wyświetleń: 2755	Z Polskich zespołów Lech Poznań i Obra Kościan a zagraniczne Fc Barcelona
Temat: Nasze kontuzje
Jurguś Odpowiedzi: 88 Wyświetleń: 5933	Forum: Zdrowie Wysłany: 2009-08-22, 14:43 Temat: Nasze kontuzje
Jurguś Odpowiedzi: 88 Wyświetleń: 5933	Naciągnięty mięsień przywodziciel.Pauza ok. tygodnia bo cały czas mnie rwało.
Temat: Strzały z główki
Jurguś Odpowiedzi: 2 Wyświetleń: 1204	Forum: Inne Wysłany: 2009-08-22, 14:30 Temat: Strzały z główki
Jurguś Odpowiedzi: 2 Wyświetleń: 1204	Jeżeli chodzi o celność strzałów z główki : 1.Żonglerka - staraj się żonglować piłką w pojedynkę jak największa ilość razy przy większej wprawie co pewien czas podbijaj ją wysoko i staraj się ją przyjąć na główkę (zejście niżej na kolanach w momencie zetknięcia piłki z głową) i kontynuuj żonglerkę. Następnie staraj się żonglować z partnerem następnie w 3 ( można utrudnić grając na 2 kontakty). 2. Stajesz z kolegą na przeciwko siebie: a) on rzuca ci piłkę (pół-świecą) a ty starasz się uderzyć ja z powietrza dokładnie do rak partnera po uderzeniu wycofujesz się i znowu nabiegasz (pamiętaj o prawidłowej pracy tułowia przy uderzeniu - odchylenie w tył a następnie w przód) b) ćwiczący w pozycji siadu równoważnego a kolega rzuca mu raz za razem piłkę na główkę. 3. Ćwiczenie w trójce. Ustawiacie się w kształcie trójkąta. Kolega rzuca ci piłkę a ty z wyskoku uderzasz ja do kolegi nr 3 następnie 3 rzuca ci piłkę a ty uderzasz ja dokładnie do rak 1 (pamiętaj o nabiegu). Celność to jedno a znalezienie się w dogodnej sytuacji to drugie - szukaj sobie miejsca na polu karnym, uciekaj obrońcy, zdecydowanie wchodź na piłkę im łatwiejsza będziesz miał pozycje tym strzał będzie celniejszy.
Temat: Szybkość
Jurguś Odpowiedzi: 34 Wyświetleń: 5992	Forum: Szybkość Wysłany: 2009-08-22, 13:55 Temat: Szybkość
Jurguś Odpowiedzi: 34 Wyświetleń: 5992	Mam pytanie,jak można ćwiczyć szybkość ? Już słyszałem o bieganiu pod górkę,a czy coś jeszcze ? Proszę o pomoc.