Trening Piłkarski on
Znalezionych wyników: 19
Trening Piłkarski Strona Główna
Autor Wiadomość
  Temat: Jaki wiek jest odpowiedni na rozpoczęcie treningu ?
Abuelo

Odpowiedzi: 30
Wyświetleń: 2566

PostForum: Ogólne   Wysłany: 2010-01-08, 16:04   Temat: Jaki wiek jest odpowiedni na rozpoczęcie treningu ?
Garry tak się składa, że obecnie mieszkam we Francji pod Nantes.

Czytałem Wasze wypowiedzi i powiem, że wszyscy macie "racje".

Dlaczego?


Racją jest, że wyjazd za granice nic nie przyniesie, jeśli tylko w to nie wierzysz.

Racją jest, że w Polsce też się można rozwinąć, jeśli masz 2 razy więcej motywacji.


Dlaczego?


Przejechałem się po małych miejscowościach (4-6tys mieszkańców)w okolicy gdzie mieszkam i powiem szczerze. . Drużyny w tych miasteczkach mają przynajmniej 3 boiska treningowe. 2 pełnowymiarowe na trawie, jedno na piasku, oprócz tego sale gimnastyczną do futsalu.
Każda grupa wiekowa ma 2 trenerów + trener bramkarzy.

Czy nie chce się grać? Kiedy grałem w Polsce miałem jednego trenera, który rzucał piłkę i kazał grać.

Co prawda nie wiem jak jest teraz, może coś się zmieniło.

Nauka języka? Kiedy wyjechałem do Irlandii nie umiałem angielskiego. Chciałem się nauczyć i próbowałem teraz czytam książki w j. angielskim ze zrozumieniem.

Obecnie od września jestem we Francji. Języka nie umiałem a teraz już potrafię złożyć proste zdania i dużo rozumiem.

Trzeba chcieć

Garry jeśli masz możliwość wyjechania, masz rodzinę, zapewnione spanie spróbuj.

Nie mówię, że to Ci pomoże, bo nie wiem. Wydaje mi się, że zależy to tylko i wyłącznie od samego piłkarza, jego motywacji, zaangażowania, zdyscyplinowania itd.

Moim zdaniem niestety Polska jest daleko w tyle za Europą jeśli chodzi o szkolenie piłkarzy i trenerów. Warto jeszcze dodać, że nic się nie robi w celu pomniejszenia tego dystansu.

Dlatego osobiście uważam, że jeśli masz możliwość jedź.

Raz jeszcze powtórzę, że wyniki zależą tylko i wyłącznie od Ciebie.
  Temat: Co sądzicie o moim planie treningowym ?
Abuelo

Odpowiedzi: 80
Wyświetleń: 5401

PostForum: Plany treningowe   Wysłany: 2009-12-29, 18:43   Temat: Co sądzicie o moim planie treningowym ?
KSW po co ta złość?

Muszę przyznać, że strzeliłeś bardzo ładną bramkę. Mam nadzieję, że nie pierwsza i nie ostatnią.

To forum jest specjalnie dlatego by wymieniać się informacjami dlatego jeśli masz jakiś dobry plan treningowy podziel się nim.

Nie zakładaj z góry, że nikt nie jest w stanie go wykonać. Jeśli dla kogoś będzie zbyt ciężki po prostu go nie wykona a innym może tylko pomóc.
  Temat: Aerobiczna "szóstka" Weidera.
Abuelo

Odpowiedzi: 163
Wyświetleń: 11671

PostForum: Siła   Wysłany: 2009-12-29, 17:27   Temat: Aerobiczna "szóstka" Weidera.
A6w nie jest łatwym ćwiczeniem sam poległem na nim kilka razy :D ale w końcu się udało.

Trzeba być wytrwałym i się nie poddawać.
  Temat: Co sądzicie o moim planie treningowym ?
Abuelo

Odpowiedzi: 80
Wyświetleń: 5401

PostForum: Plany treningowe   Wysłany: 2009-12-29, 15:59   Temat: Co sądzicie o moim planie treningowym ?
Nie widzę powodów, dla których koksik miałby kłamać. A nawet jeśli dla niektórych są to bajki to i tak koksik wiesz najlepiej co i jak wykonałeś i tak powinno być.

Fajnie, że opisujesz swoje treningi zawsze to motywuje innych do pracy.

Tak trzymaj
  Temat: Pytania do Trenera - Abuelo
Abuelo

Odpowiedzi: 29
Wyświetleń: 2215

PostForum: Kosz   Wysłany: 2009-12-27, 15:35   Temat: Pytania do Trenera - Abuelo
marian9436 napisał/a:
-trucht 10-12min (taki trochę szybszy trucht ponieważ miałem do mojej miejscówki 3km), żonglerka


To rzeczywiście szybszy trucht 4 minuty na kilometr
Skoro musisz dojść do swojej miejscówki trucht jest jak najbardziej wskazany jednak czy po drodze możesz prowadzić piłkę przy nodze?

marian9436 napisał/a:
-starty 10m, 15m


Tutaj raczej wykorzystałbym szybki drybling z piłką między słupkami np: http://www.youtube.com/watch?v=SSas8t5I7n4

Na tym filmiku jest taki maluszek

http://www.youtube.com/watch?v=eHEOUgpB69I

jednak jeśli odpowiednio zmodyfikujesz je i zwiększysz tempo również będzie dobre




marian9436 napisał/a:
-przerzuty piłki i wrzutki (trochę przy tym biegania ale nie narzekam)


Możesz trenować przerzuty i wrzutki i w momencie kiedy biegniesz do piłki rób sprinty (starty)

marian9436 napisał/a:
-próbowanie trików (ćwiczenie oczywiście trików)



Jak najbardziej im więcej trenujesz z piłką tym lepiej np.

http://www.youtube.com/watch?v=FogGzrYVL3c
http://www.youtube.com/watch?v=KYdrBNJMPWU
http://www.youtube.com/watch?v=1VqpYrD1zWs

marian9436 napisał/a:
-z powrotem trucht 10-12min

Również proponowałbym z piłką

Oprócz tego warto byłoby trenować wykańczanie akcji. Dobrze gdybyś miał chociaż jednego partnera. Wtedy jeden z Was mógłby być w takich momentach jako obrońca początkowo bierny później już aktywny.

Również moglibyście między sobą grać meczyki 1v1 na małe bramki wykorzystując zwody, które trenowaliście.
  Temat: Co sądzicie o moim planie treningowym ?
Abuelo

Odpowiedzi: 80
Wyświetleń: 5401

PostForum: Plany treningowe   Wysłany: 2009-12-27, 08:40   Temat: Co sądzicie o moim planie treningowym ?
Koksik mam nadzieję, że jak Twoja ksywka wskazuje nie zażywasz wspomagaczy :lol:

A tak serio. Podoba mi się Twój zapał

"Dobra idę trenować" super


Moim zdaniem zbyt dużo zaplanowanych treningów jak na jeden dzień. Mięśnie powinny odpocząć.

Każdemu to powtarzam w Twoim wieku mniej biegów więcej treningów z piłką.

Dlaczego?

Dynamiczne ćwiczenia z piłką również polepszają kondycję fizyczną a w Twoim wieku najważniejszy jest kontakt z piłką.

Tak teraz już trenują we wszystkich najlepszych akademiach.
  Temat: Pytania do Trenera - Abuelo
Abuelo

Odpowiedzi: 29
Wyświetleń: 2215

PostForum: Kosz   Wysłany: 2009-12-27, 08:30   Temat: Pytania do Trenera - Abuelo
Stokie ten proces, który przedstawiłeś jest jak najbardziej akceptowalny.

Ja jednak uważam, że praktyka jest najlepszym motorem nauki dlatego uważam, że warto zrobić sobie kurs już teraz. Im więcej pracujesz z piłkarzami tym ciekawsze pomysły Ci przychodzą do głowy i masz więcej energii do pracy.

Irzyk masz 18 lat ale nie wiem czy już średnie wykształcenie, które jest wymagane do zrobienia kursu instruktora (np tutaj http://www.kursyinstrukto...ilka_nozna.htm) Ale jak tylko będziesz miał możliwość nie czekaj.

Poza tym możesz chodzić jako asystent trenera dzieci do jakiegoś klubu już teraz bez licencji i pomagać mu w treningach dzięki czemu poznasz czy tak naprawdę chcesz to robić.


Pozdrawiam
  Temat: Pytania do Trenera - Abuelo
Abuelo

Odpowiedzi: 29
Wyświetleń: 2215

PostForum: Kosz   Wysłany: 2009-12-26, 18:27   Temat: Pytania do Trenera - Abuelo
Wiedzę zdobywam z książek i DVD głównie opieram się na holenderskiej szkole (m. in. Wiel Coerver).

Kurs trenerski (podstawy) zrobiłem sobie w Irlandii. Obecnie przebywam we Francji zapoznaje się z językiem i uczęszczam na treningi lokalnej drużyny w La Chapelle Basse Mer

Jeśli chciałbyś zacząć przygodę z trenerką w Polsce proponuję nawiązać kontakt z Dariuszem Jęczkowskim. http://dariuszjeczkowski.dbv.pl/news.php
  Temat: Pytania do Trenera - Abuelo
Abuelo

Odpowiedzi: 29
Wyświetleń: 2215

PostForum: Kosz   Wysłany: 2009-12-23, 15:08   Temat: Pytania do Trenera - Abuelo
Cześć

Moim zdaniem powinieneś mieć więcej ćwiczeń z piłką a mniej bez. ćwiczenia z piłką wykonywane w odpowiednim tempie również zwiększają kondycje fizyczną.

Na początku oczywiście rozgrzewka ale proponowałbym również z piłką.
Później rozciągaj się przez kilka minut.

Następnie przejdź do ćwiczeń takich jak slalom, trenuj zwody, zmiany kierunków, żonglerka.


Napisz ile dni w tygodniu chcesz trenować i po ile godzin dziennie.

Po świętach rozpisze Ci dokładne ćwiczenia.
  Temat: Rozgrzewka Piłkarska
Abuelo

Odpowiedzi: 3
Wyświetleń: 3391

PostForum: Inne   Wysłany: 2009-11-26, 15:49   Temat: Rozgrzewka Piłkarska
Dzięki,

w przyszłości będę również prezentował łatwiejsze ćwiczenia
  Temat: Rozgrzewka Piłkarska
Abuelo

Odpowiedzi: 3
Wyświetleń: 3391

PostForum: Inne   Wysłany: 2009-11-26, 12:23   Temat: Rozgrzewka Piłkarska
Witam,

zrobiłem pierwszą prezentacje ćwiczenia a konkretnie rozgrzewki dostępna na moim blogu

http://soccertrening.pl/2...-w-prostokacie/

jak Wam się podoba?
  Temat: System szkolenia młodzieży (Coerver Coaching)
Abuelo

Odpowiedzi: 9
Wyświetleń: 5575

PostForum: Inne   Wysłany: 2009-11-25, 09:16   Temat: System szkolenia młodzieży (Coerver Coaching)
tin_8 napisał/a:
wszystko super, świetny temat ale mowa tutaj o programie szkoleniowym Coerver Coaching a my widzimy tylko opracowanie piramidy. Tę książke da się kupić?


Materiały Coerver Coaching można kupić z ich oficjalnej strony http://www.coerver.com/index.php/

Z czasem będę dodawał więcej informacji na temat metod coerver coaching to tylko takie prowadzenie.
  Temat: Tomek Freestyle
Abuelo

Odpowiedzi: 5
Wyświetleń: 835

PostForum: Freestyle   Wysłany: 2009-11-23, 16:22   Temat: Tomek Freestyle
Tomek a czy mógłbyś troszkę napisać jak wyglądają treningi freestylowców?

Jak rozpoczynałeś? Co jest najważniejsze? Na co zwracać szczególną uwagę?

Myślę, że po głębszej analizie i wiedzy jaką możesz nam dostarczyć mógłbym spróbować wprowadzić kilka Twoich technik treningowych do normalnej piłki czy nie?
  Temat: Pytania do Trenera - Abuelo
Abuelo

Odpowiedzi: 29
Wyświetleń: 2215

PostForum: Kosz   Wysłany: 2009-11-22, 18:56   Temat: Pytania do Trenera - Abuelo
barca4 napisał/a:
To forum jest bardzo ciekawe, lecz jest na nim strasznie mało osób zarejstrowanych! :-/


Barca4 jak na razie jest nas mało ale będzie więcej jeśli szukasz jakichkolwiek informacji pytaj a my wszyscy razem postaramy się pomóc jak najlepiej potrafimy
  Temat: Pytania do Trenera - Abuelo
Abuelo

Odpowiedzi: 29
Wyświetleń: 2215

PostForum: Kosz   Wysłany: 2009-11-22, 18:54   Temat: Pytania do Trenera - Abuelo
tin_8 napisał/a:
Dokładnie poszukuje jak juz wczesniej gdzieś tutaj pisałem lanek do 250zł. Chce by były wytrzymałe, wygodne najlepiej ze skóry. Jeśli potrafisz i chce Ci się pomóc to prosze o odpowiedz 8-)


W dzisiejszych czasach wybór jest tak ogromny, że trudno jest cokolwiek kupić. Wszystkie propozycje, które wcześniej podałeś

tin_8 napisał/a:
Mam kilka propozycji m.in.: Nike 10R O CARA, Umbro X Boot Destroyer, Nike Total 90 Strike II, Adidas Absolado.


Są dobre. Musisz przymierzyć każdą parę i sprawdzić, w których czujesz się najlepiej. Pamiętaj, że buty nie mogą być za duże ani za małe. Muszą być dokładnie dopasowane do nogi.

tin_8 napisał/a:
tak, pisalem to w innym dziale. Tylko ty mi odpowiedziales bodajże wiec ponowilem probe do trenera ktory mysle ze jest w stanie bardziej mi pomoc.


Jeśli chodzi o moją wiedzę na temat sprzętu to nie jest ona super duża jako początkujący trener skupiłem się raczej na wiedzy dotyczącej treningów a niżeli samego sprzętu ale Twoje pytanie uświadomiło mi, że nie tylko to się liczy dlatego będę również szukał informacji na temat sprzętu, za co Ci dziękuję.
  Temat: Pytania do Trenera - Abuelo
Abuelo

Odpowiedzi: 29
Wyświetleń: 2215

PostForum: Kosz   Wysłany: 2009-11-20, 18:16   Temat: Pytania do Trenera - Abuelo
Napisz co konkretnie Cię interesuje
  Temat: Jaki powinien być trener ?
Abuelo

Odpowiedzi: 26
Wyświetleń: 2611

PostForum: Ogólne   Wysłany: 2009-11-20, 17:49   Temat: Jaki powinien być trener ?
Moim zdanie dobrego trenera wyróżniają takie cechy jak.

Organizacja pracy - każdy trener prowadząc jakąkolwiek drużynę powinien wiedzieć w jakiej obecnie znajduje się sytuacji drużyna (zawodnicy), jakie są możliwości zawodników i mieć jasno określone cele nad czym w danym sezonie chce lub powinien pracować, zaplanować to, zapisać i wdrażać.

Dobry motywator - w dobie komputerów wielu młodym piłkarzom po prostu się nie chce uprawiać sportów. Zadaniem trenera jest uświadomienie Zawodnikowi jakie są korzyści z uprawiania sportu oraz powinien umieć ich zmotywować do pracy by osiągnęli sukces.

Wiedza - same chęci nie wystarczą. Jeśli trener nie zna podstaw nauczania to od dziecka będzie uczył zawodników złych nawyków a co za tym idzie może zepsuć im kariery. Dlatego nie tylko zawodnicy muszą się poświęcić ale trener również powinien dokształcać się i zdobywać nową wiedzę.

Być jak ojciec - niektórzy młodzi zawodnicy potrzebują wsparcia ze strony trenera od strony emocjonalnej dlatego powinien być jak ojciec i troszczyć się o zawodników jak o własnych synów. Powinien interesować się również ich pozasportowymi rzeczami.

Entuzjazm - więcej na ten temat napisałem na moim blogu pod tym adresem http://soccertrening.pl/2...-z-entuzjazmem/

Humor - to jest podstawa każdego trenera
  Temat: Pytania do Trenera - Abuelo
Abuelo

Odpowiedzi: 29
Wyświetleń: 2215

PostForum: Kosz   Wysłany: 2009-11-20, 17:33   Temat: Pytania do Trenera - Abuelo
Witam,

chciałem założyć jeden wątek, w którym będę się dzielił z Wami moją wiedzą.

Jeśli macie jakieś pytania zapraszam

Szymon
  Temat: Przedstaw się !
Abuelo

Odpowiedzi: 131
Wyświetleń: 7693

PostForum: Ogólne   Wysłany: 2009-11-20, 17:06   Temat: Przedstaw się !
Witam,

Na wstępie chciałbym napisać, jak bardzo się cieszę, że trafiłem na to forum. Mam nadzieję, że będzie rozwijało się w niesamowitym tempie zresztą nie tylko forum ale również, wszyscy użytkownicy. Dzięki wspólnej wymianie wiedzy będziemy mogli rozwijać się zarówno w teorii jak i praktyce.

Mam na imię Szymon. Od wielu lat interesuje się piłką nożną. Jako zawodnik nie osiągnąłem zbyt wiele ale nadal staram się nieprzerwanie pielęgnować moją pasję jaką jest piłka nożna. Postanowiłem spróbować od drugiej strony. Zostałem trenerem. Jak na razie nie mam zbyt dużego stażu jednak codziennie zdobywam nową wiedzę i staram się wprowadzać ją w praktyczne zajęcia. Głównie zajmuję się tematem szkolenia młodych piłkarzy do 16 roku życia, gdyż uważam, że w Polsce jesteśmy daleko w tyle za najlepszymi krajami świata. Bardzo się cieszę kiedy widzę, jak młodzi piłkarze się rozwijają.

Na forum chciałbym dzielić się moim doświadczeniem jak również zdobywać wiedzę. Mam nadzieję, że współpraca wszystkich użytkowników będzie owocna.

Pozdrawiam
 
Skocz do:  

Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group

Stworzył: PatrykSpec || Zmodyfikował: DariniO

pilka nozna

pilka nozna siatkowka ePilka.pl - polska piłka za
granicą Pilkarze.net Serwis Pilkarski Chealsea piłka nożna
Na naszym forum znajdziesz : | Trening piłkarski | Trenuj | Trening piłki nożnej | Piłka | Piłka młodziezowa | Ćwiczenia piłkarskie | Tricki | Rzuty karne | Porady piłkarskie | Trening | Piłka nożna | Soccer coaching | Trener | | Rzuty wolne | Forum piłkarskie | Porady piłka nożna |





Wszelkie Prawa Zastrzeżone, kopiowanie bez zgody autora zabronione!

Strona Głowna | Pomoc | Kontakt